Baltoji Vokė vėl alsavo sportišku ritmu – jau 36-ąjį kartą! Tradicinė Sporto šventė šiemet pritraukė apie 300 dalyvių, atvykusių iš įvairių Lietuvos kampelių, kad dalyvautų viename iš energingiausių sezono renginių. Jei kam dar kilo klausimas, ar sportas – tik varžybos, pakako apsilankyti Baltojoje Vokėje, kad pajustų bendrystės dvasią, endorfinus ir... malonus raumenų skausmus.

Švietimo, mokslo ir sporto ministerija, įgyvendindama dengtų futbolo, regbio ir kitų sporto šakų plėtrai pritaikomų maniežų įrengimo programą, šiemet skyrė 3,7 mln. eurų naujiems maniežams Kaune, Jonavoje, Vilniuje ir Panevėžyje įrengti.

Sporto bazes atverti ir pritaikyti visuomenei siekiantiems projektams šiemet skirta 8,6 mln. eurų valstybės biudžetų lėšų. 22-iejų projektų vykdytojai valstybei įsipareigoja per dvejus metus pagerinti esamas sporto bazes, pritaikant visuomenės fizinio aktyvumo reikmėms.

Vasarą įprastai gyvename aktyviau: jūros pakrante ar miesto parkais bėgiojantys žmonės savo energija ir nuotaika lengvai užkrečia net namisėdas. Tačiau sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pranešime spaudai teigia, kad jei anksčiau sportuoti neteko, staiga pradėti intensyviai judėti nepatartina – vertėtų pirmiausia pasitikrinti sveikatą ir pasitarti su specialistais.

Naujausios sveikos gyvensenos tendencijos, susietos su šiandienos technologijomis, jau gerokai lenkia pasenusius stereotipus ir tradicijas, – įsitikinęs habilituotas mokslų daktaras, profesorius Albertas Skurvydas. Specialisto teigimu, svarbus ir išties naudingas yra sveikatinimo priemonių kompleksiškumas, o ne griežtas ir beatodairiškas užstrigimas prie vienos ar dviejų iš jų. Apie tai rašoma LITEXPO pranešime spaudai. 

Surenkami hanteliai – tai svarmenys, kurių svorį galima reguliuoti. Tokią sporto įrangą nusprendžiama rinktis dėl įvairių priežasčių: tenka pripažinti, kad šie hanteliai turi ne taip ir mažai privalumų, kuriuos netrukus aptarsime.

Rugpjūčio 19 dieną Nemenčinėje jau antrą kartą vyko Vilniaus rajono sporto šventė, kurios organizatorius – Vilniaus rajono sporto centras.

Televizijos laidų vedėja, nuomonės formuota Ugnė Siparė džiaugiasi, kad besilaukdama savo kasdienybėje nebuvo priversta nieko kardinaliai keisti. Ji visada rūpinasi savo fizine ir emocine sveikata, skiria dėmesio tiek mitybai, tiek sportui. Žinoma moteris pasakoja, kad jos šaldytuve visada platus daržovių asortimentas, ji niekada nepraleidžia pusryčių, nepiktnaudžiauja kava, išgeria pakankamą kiekį vandens.

Visi žinome garsiąją lotynišką frazę „Mens sana in corpore sano“, kuri išvertus į lietuvių kalba skamba kaip „Sveikame kūne sveikas protas“. Jau senovėje žmonės žinojo, kad judėjimas yra sveikata, džiaugsmas, bet kartu ir jaunystės pratęsimas. Fizinis aktyvumas yra svarbus kiekviename gyvenimo etape. Nuo mažens aktyviai sportuojantys vaikai geriau vystosi nei jų bendraamžiai, vengiantys fizinio aktyvumo. Vyresnio amžiaus žmonių fizinis aktyvumas yra toks pat svarbus kaip ir jaunimo. Tačiau senjorai dažnai nežino, kaip sportuoti, kad padėtų savo kūnui, o ne jam pakenktų.

2022 m. Lietuvos moterų fitneso ir kūno rengybos čempionė Vilma Povilionienė sako, kad jėgos treniruotės jai padėjo ne tik suformuoti sveiką ir gražų kūną, bet ir įkvėpė dar labiau gilintis į šių treniruočių metodikas. Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centre būsimiesiems masažuotojams ir paramedikams dėstanti sveikos gyvensenos specialistė ir trenerė rekomenduoja jėgos pratimus atlikti visiems, kurie nori sustiprinti kūną ir užkirsti kelią įvairioms ligoms.