Karantino metu pritrūko motyvacijos
Atlikto tyrimo duomenimis, kovo mėnesį prasidėjus karantinui ir įvedus ribojimus lankytis įvairiose viešose vietose, o tarp jų ir sporto klubuose, nemažos dalies apklausoje dalyvavusių žmonių kasdienė sporto rutina pasikoregavo.
Apklausa parodė, kad beveik 20 proc. gyventojų karantino metu ėmė sportuoti mažiau nei anksčiau, o kas dešimtas iš viso atsisakė sporto, leisdami laiką namuose tapo tingesni, daugiau laiko praleido prie televizorių ekranų.
Visgi apklausa parodė ir teigiamus rezultatus – didesnioji dalis apklaustųjų (35 proc. lietuvių) teigė, kad jų kasdienė sporto rutina nepakito. Taip pat dalis respondentų, stengdamiesi pagerinti savo fizinę būklę, mėgino sugalvoti įvairių sportinių užsiėmimų namuose ir lauke – 16 proc. respondentų pradėjo sportuoti namuose ir šiek tiek mažiau nei 10 proc. gryname ore.
Labiausiai motyvuoja išmaniosios programėlės ir varžymasis su kitais
Nors karantinas pakoregavo nemažos dalies lietuvių sporto rutiną, kiti apklausos dalyviai sako, jog didžiausia kliūtimi buvo ne įvesti apribojimai, o motyvacijos stygius. Daugiau nei 40 proc. lietuvių motyvacijos trūkumą įvardijo kaip priežastį, kodėl kasdien per mažai juda ir vengia būti fiziškai aktyvūs.
Tad kaip sužadinti sau norą dažniau ir aktyviau judėti? Dalis apklaustųjų sutiko, kad fizinį aktyvumą skatinančios programėlės jiems padeda rinktis sveikesnį gyvenimo būdą, skatina dažniau judėti ir pradėti aktyviai sportuoti. Populiariausia išmanioji programėlė tarp apklausoje dalyvavusių Baltijos šalių gyventojų – „Samsung Health“. Ją renkasi kas antras apklausoje dalyvavęs Lietuvos, Latvijos ir Estijos gyventojas.
Atlikto tyrimo duomenimis beveik 20 proc. lietuvių naudojasi „Samsung“ sveikatingumo programėle, įdiegta visuose „Galaxy“ telefonuose ir leidžiančia savo rezultatus palyginti su kitais žmonėmis. Taip pat kas antras iš dešimties sutiko su teiginiu, kad varžymasis su kitais juos ypač motyvuoja sportuoti.
