Prasidedant pavasariui labai svarbu pasirūpinti derama mityba, kuri padėtų sustiprėti po žiemą patirto saulės ir vitaminų stygiaus. Kad gautume visko, ko reikia mūsų organizmui, nebūtina išleisti daugybės pinigų išskirtiniams maisto produktams ar egzotiniams vaisiams – dažnai pakanka ant stalo arba pietų dėžutėje turėti riešutų ar džiovintų vaisių, uogų. Maža sauja šių gėrybių kasdien ne tik numalšins alkį, bet ir padės stiprinti imunitetą, puoselėti grožį.

Peršalimo sezonas palaipsniui baigiasi, tačiau gyventojai skatinami neprarasti budrumo. Sveikatos specialistų teigimu, norint apsisaugoti nuo ligų, reikia atkreipti dėmesį net į tokį atrodytų paprastą įprotį – kaip tinkamai elgtis čiaudint.

Lietuvoje, kaip ir kitose išsivysčiusiose šalyse, daugiausia gyventojų miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Viena jų – išeminė širdies liga. Tai lėtinė neinfekcinė liga, kuriai atsirasti įtakos turi biologiniai, psichologiniai ir socialiniai veiksniai.

Šeštadienį, vasario 4-ąją, minima Pasaulinė kovos su vėžiu diena. Kasmet ji suburia viso pasaulio žmones bendram tikslui - išsaugoti milijonus gyvybių didinant informuotumą, šviečiant gyventojus apie šią ligą bei skatinant vyriausybes ir atskirus žmones imtis veiksmų, pažymi Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras.

Artimiausiu metu bus pristatyta jau kuriama pirmoji Lietuvoje emocinės savipagalbos mobilioji programėlė (dar vadinama apps‘u). Šiam tikslui pasiekti buvo pasirašyta keturšalė bendradarbiavimo sutartis tarp LR Sveikatos apsaugos ministerijos, VšĮ „Investuok Lietuvoje“, Valstybinio psichikos sveikatos centro ir UAB „TeleSoftas“.

Praūžus kol kas didžiausiems šios žiemos šalčiams meteorologai tvirtina, kad šią savaitę tradicinė žiema ilgai nesilaikys ir jau savaitės pabaigoje orus sujauks atšilimas ir krituliai, o vėliau šaltis vėl didės. Tai sveikatos specialistų nuomone, nieko gero nežada, mat tokia permaininga temperatūra pati palankiausia peršalimą bei gripą sukeliantiems virusams plisti.

Vaikų ligoninės, VUL Santariškių klinikų filialo chirurgai Arūnas Strumila ir dr. Pranas Gurskas jau atlieka vaikams kirkšnies išvaržos operacijas nauja, pažangia metodika, kuri leidžia operuoti nepaprastai greitai, mažai traumuoja vaiką ir beveik nepalieka galimybės patologijai atsinaujinti. Operaciją atlikti galima bet kokio amžiaus vaikui.

100 proc. sultys ir glotnučiai – puiki alternatyva šviežiems vaisiams ir daržovėms. Ypač – žiemos metu, nes gali aprūpinti organizmą būtinais vitaminais ir mineralais. Pasaulio sveikatos organizacija ir ekspertai rekomenduoja vartoti sultis ir glotnučius kurie gali pakeisti vieną vaisių ir daržovių porciją per dieną. Vis dėlto, apie šiuos produktus sklando daugybė mitų, dėl kurių žmonės abejoja jų patikimumu.

Valstybė rūpinasi žmonių sveikata ir laiduoja medicinos pagalbą bei paslaugas žmogui susirgus. Deja, bet ne visi pacientai žino savo teises. Dažniausiai nežinojimas atima priemones, kuriomis galima greitai ir efektyviai apsiginti. Akreditavimo tarnyba susidūrė su tokiais atvejais, kai asmens sveikatos priežiūros įstaigos, siekdamos mažinti pacientų laukimo eiles, neleistinai apribojo pacientų teises.

Šiuolaikinis gyvenimo tempas ir nesubalansuota mityba veda prie dažnėjančių širdies ir kraujagyslių ligų. Naujausi tyrimai atskleidė, kad šių ligų gali padėti išvengti pilno grūdo produktais praturtinta mityba. Kompanijos „Nesté“ ir Klyvlendo klinikos mokslininkai nustatė, kad antsvorio turintiems žmonėms iki 50-ies metų širdies ir kraujagyslių ligų rizika žymiai sumažėja, jeigu jų mityboje rafinuotų grūdų produktai pakeičiami pilno grūdo produktais.