Dodawanie do potrwa przypraw i ziół znacznie zmniejsza spożycie soli, twierdzą naukowcy. Badacze wskazali, że osoby, które potrafią umiejętnie doprawiać dania przyprawami, równocześnie zmniejszają ilość dodawanej soli do potraw.

Cykoria, uprawiana w Europie, Indiach i Egipcie jest skarbnicą minerałów i witamin. Może być używana jako składnik sałatek, a jej korzenie stanowią bezkofeinowy substytut kawy.

Intensywne ćwiczenia fizyczne wykonywane co najmniej przez dwie i pół godziny tygodniowo zmniejszają ryzyko zachorowania na grypę – informuje serwis „BBC News/Health".

Istnieje opinia, że to cudowny środek na poprawę samopoczucia. Ale nordic walking (połączenie sportu i rekreacji polegające na marszu z dwoma kijkami, zapoczątkowane w Finlandii w XX wieku) ma również rewelacyjny wpływ na zdrowie.

Pozornie banalna dolegliwość, która dotyka niemal każdego może być objawem innej choroby, albo oznaką zmian w organizmie. Poznając przyczynę bólu głowy, łatwiej można sobie z nim poradzić.

Wileńskie Biuro Zdrowia Publicznego zaprasza seniorów do aktywnego i energicznego powitania wiosny. Od 5 marca w każdą środę i piątek będą się odbywały specjalistyczne gimnastyki dla seniorów: III-V – od godz. 10 – gimnastyka lecznicza, III-V – od godz. 12 specjalistyczna gimnastyka „Zdrowe plecy", III-V – od godz. 14 gimnastyka lecznicza. Gimnastyki będą się odbywały w Wileńskim Biurze Zdrowia Publicznego przy ul. Polocko 12. Wstępna rejestracja: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript., tel. 8-5-205-34-17.