Napięciowy ból głowy nie powoduje poważnych zmian w organizmie, na ogół bywa niegroźny, choć bardzo uciążliwy. Najczęstszą przyczyną takiego bólu jet:

• niedobór płynów (gdy za mało pijemy, zmniejsza się objętość krwi i w konsekwencji komórki otrzymują mniej tlenu)
• wahania stężenia glukozy (warto dbać o regularne posiłki i zaopatrywać organizm w magnez. Pokarmy, które mogą wywoływać bóle głowy to: czerwone wino, dojrzałe sery, czekolada, dodatki poprawiające smaki, np. glutaminian sodu
• zbyt długie przebywanie na słońcu
• zmiana rutyny dnia (np. inna organizacja czasu np. w weekendy – dłuższe spanie, mniej kofeiny itp.)

Wprawdzie taki ból głowy można wyeliminować tabletką przeciwbólową, to należy uważać, by nie przedawkować leku. Zbytnie nadużywanie leków przeciwbólowych nie poprawia sytuacji. A jeśli ból głowy nie ustępuje to może oznaczać, że cierpimy na inną dolegliwość. Naukowcy doliczyli się ok. 220 chorób, którym może towarzyszyć ból głowy.

• Bólem i zawrotami głowy daje o sobie znać nadciśnienie (choć w większości wypadków przebiega ono bezobjawowo – i dlatego jest takie niebezpieczne);
• Nagły silny ból głowy, połączony z bólem oczu lub zaburzeniem widzenia, może być objawem wzrostu ciśnienia w gałce ocznej, co jest związane z jaskrą;
• Ból w przedniej części głowy, który promieniuje w dół, aż do policzków, i nasila się przy pochylaniu głowy, może oznaczać zapalenie zatok;
• Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa szyjnego mogą powodować napięcie w obrębie karku, a tym samym powodować bóle głowy;
• Przyczyną nocnych bólów głowy może być wada zgryzu, konieczna jest wówczas wizyta u stomatologa;

Pamiętajmy: mimo iż w ogromnej większości wypadków ból głowy nie musi być powodem do obaw – każdy jego nowy rodzaj albo dużo większe nasilenie niż zwykle powinny nas skłonić do kontaktu z lekarzem.