Kobiety spędzające dziennie ponad 11 godzin siedząc mają o 12 proc. wyższe ryzyko przedwczesnego zgonu z różnych przyczyn, w porównaniu z najbardziej aktywnymi rówieśniczkami, które siedzą najwyżej 4 godziny - informuje "American Journal of Preventive Medicine".

Kofeina w ilości obecnej w filiżance mocnej kawy (tj. 200 mg) nie tylko podnosi poziom energii, ale pomaga nam również w lepszym zapamiętywaniu – wynika z pracy, którą publikuje pismo „Nature Neuroscience".

Półgodzinna medytacja może przynieść podobną ulgę osobom cierpiącym na depresję jak antydepresanty, wskazują naukowcy. Badacze donoszą, że kontemplacja może również przynieść ulgę w stresie, bólu i stanach lękowych.

Specjaliści apelują, aby na liście noworocznych postanowień znalazły się nie tylko zdrowa dieta i trening, ale również rezygnacja z alkoholu. Badacze wskazują, że ograniczenie przez miesiąc trunków wyskokowych może zbawiennie wpłynąć na samopoczucie i sylwetkę.

Choć w wielu krajach świata palenie tytoniu staje się coraz mniej popularne, całkowita liczba palaczy wciąż rośnie i obecnie wynosi ok. 1 mld – wynika z analiz dotyczących 187 krajów. Raport na ten temat publikuje „Journal of the American Medical Association".

Ponad 350 osób zatruło się w Japonii po zjedzeniu mrożonek zanieczyszczonych prawdopodobnie pestycydami - poinformowała publiczna telewizja NHK.