Za walory lecznicze i smakowe doceniany był już w starożytnym Rzymie. Pobudza trawienie, sprzyja oczyszczaniu organizmu z toksyn oraz usprawnia pracę wątroby. Mowa oczywiście o szczawiu. Sezon szczawiowy w pełni.

Chcesz oczyścić organizm? Odchudzić się? Nic prostszego. W internecie można znaleźć setki propozycji na skuteczną, zdrową dietę. Niestety większość z nich wzbudza niepokój, a część wręcz stanowczy sprzeciw lekarzy czy dietetyków. Popularyzowane diety często mają niekorzystny wpływ na organizm i uczą niedobrych nawyków. Jak się przed nimi uchronić?

Badania wykazały, że ryzyko nadciśnienia jest o 40 proc. niższe u osób po 50. roku życia, które angażują się w pracę na rzecz innych przez przynajmniej 200 godzin rocznie - informuje pismo "Psychology and Aging".

Przestrzeganie czterech zaleceń: niepalenia, zdrowej diety, nietycia oraz regularnych ćwiczeń, może o 80 proc. obniżyć ryzyko zgonu w ciągu ośmiu kolejnych lat – wynika z szeroko zakrojonych badań, które publikuje pismo „American Journal of Epidemiology".

Po wielu latach względnego spokoju na Litwie sukcesywnie wzrasta liczba zachorowań na odrę. Lekarze biją na alarm i apelują do rodziców oraz opiekunów, aby zaszczepiali swe dzieci. Jest to bowiem najlepszy sposób na wypracowanie odporności na tę infekcyjną chorobę.

Pracownicy bez dostępu w pracy do okien gorzej śpią, są mniej aktywni i gorzej oceniają jakość swojego życia – wynika z badań opublikowanych na łamach pisma „SLEEP".

Już średniowieczni Persowie znali zalety bogatego w witaminy szpinaku. Poprawia ukrwienie skóry, kondycję włosów, reguluje poziom cholesterolu, rozszerza naczynia krwionośne – to tylko niektóre zalety tego zielonego warzywa.

Palenie tytoniu jest najbardziej rozpowszechnionym nałogiem powodującym więcej problemów zdrowotnych i przedwczesnych zgonów niż wszystkie inne legalne i nielegalne substancje narkotyczne razem wzięte.