Nie tylko latem, gdy jest bogaty wybór owoców, można przygotować koktajle na wzmocnienie sił witalnych i prawidłowe funkcjonowanie jelit. Pyszne napoje można wyczarować również na bazie jesiennych warzyw. Warzywa z dodatkiem nasion mogą zbawiennie działać na jelita oraz zdrowie serca, jak na przykład, koktajl z dyni i siemienia lnianego.

Od dawna wiadomo, że zioła lecznicze w sposób naturalny potrafią zadość uczynić wielu dolegliwościom organizmu jak też wzmocnić odporność na szereg zachorowań. Do takich właśnie ziół należy również pokrzywa.

Kiszenie warzyw, jak od dawna jest wiadome, to najzdrowszy sposób na przygotowanie przetworów. Kiszonki, do których nie dodaje się cukru ani octu, są niezwykle zdrowe. W ten sposób przygotowane przetwory mają doskonały wpływ na cały organizm, a przede wszystkim poprawiają odporność, usprawniają działanie układu trawiennego itd. Kiszona cukinia również zawiera wyżej wymienione właściwości, a ponadto ma wspaniały smak.

Kwiaty, które w tym roku obficie zakwitły już w kwietniu, z pewnością mogą posłużyć do sporządzenia z nich pysznych i leczniczo wartościowych nalewek, które szczególnie się przydadzą do zwalczania np. przeziębienia, wzmocnienia organizmu oraz zwalczą inne dolegliwości, które mogą się przydarzyć w ciągu roku.