Dlaczego czasem mamy wrażenie, że coś nas blokuje, że wszystko, co nas otacza, jest jak bariera, która powstrzymuje nas od lepszego życia? Psychologowie podpowiadają, jak poradzić sobie z emocjonalnym zawieszeniem i przełamać codzienną rutynę.

Kolory, to w dużym skrócie fale świetlne o różnych długościach. Dłuższe, czyli wszystkie kolory ciepłe: żółty, pomarańczowy, różowy, czerwony –pobudzają i energetyzują, w większym stężeniu mogą wywoływać rozdrażnienie. Czerwony kojarzy się pierwotnie z krwią, walką i do dziś sprzyja wydzielaniu adrenaliny. Żółty i pomarańczowy łączy się ze słońcem, a więc jest to sygnał do życia.

Chandra, obniżony nastrój, zły humor, smutek, przygnębienie – to stany emocjonalne, które najczęściej określamy, że… wstaliśmy lewą nogą, że jesteśmy w dole, że mamy gorszy dzień. Obniżenie nastroju zdarza się wszystkim, ponieważ stanowi ono część emocjonalnego wyposażenia człowieka. Potocznie obniżenie nastroju jest mylone z depresją. Nieco na wyrost zaleca się farmakoterapię. Kryzysom psychicznym można jednak zapobiegać, dbając o siebie na co dzień. Należy też pamiętać, że pomiędzy smutkiem a depresją istnieje spektrum uczuć, z którymi trzeba poradzić.