Aby skorzystać z dobrodziejstw lilaka pospolitego, trzeba sporządzić jedynie napar z jego kwiatów.
Przepis na napar: 1 łyżkę stołową suszu zalewa się 1 szklanką wrzątku i zostawia na 5-10 minut pod przykryciem.
Bezowy napar będzie przyjemny w smaku. Jego smak będzie lekko karmelowy.
Otrzymany napar, który poleca się dosłodzić miodem przed użyciem, nie musi być gorący, a tylko ciepły. Można spożywać go również bez dodatków, ale wspierany miodem naturalnym z podwójną siłą uderza w wirusy oraz bakterie wywołujące infekcje.
Ponadto odkaża błony śluzowe i wspomaga ich regenerację. Wzmacnia siły obronne organizmu i pomaga zwalczać organizmowi przeziębienia.
Natomiast stosowany w postaci płukanek zapewnia ulgę choremu gardłu przy nieżycie górnych dróg oddechowych, a wypijany ma moc jako środek przeciwkaszlowy.
