Zielony koktajl na odporność to prawdziwa witaminowa bomba! Oprócz tego, że wzmacnia organizm w okresie jesienno-zimowym, jest także naturalnym sprzymierzeńcem szczupłej sylwetki. Rozgrzewający imbir działa jak aspiryna i ma właściwości odchudzające, a sproszkowany młody jęczmień przyspiesza metabolizm i pomaga odkwasić organizm. Do tego jest bogatym źródłem witamin z grupy B, antyoksydantów, żelaza, wapnia, magnezu i cynku.

Składniki: 1 kiwi, 1 dojrzały banan, 1 centymetr korzenia imbiru, 2 łyżki płatków owsianych (uprzednio namoczonych), 1 łyżka sproszkowanego młodego jęczmienia, 1 szklanka soku jabłkowego.

Przygotowanie: Moczymy w wodzie płatki owsiane. Banana i kiwi obieramy i kroimy na drobne kawałki. Dodajemy imbir, płatki i sproszkowany jęczmień. Całość zalewamy sokiem jabłkowym i miksujemy w blenderze na gładką masę.

„Rota”