A więc jak się ustrzec od jesiennej nudy-marudy i czego nie powinniśmy robić w październiku?
Przede wszystkim nie należy narzekać i marudzić…
Są ludzie, którzy pierwszy chłodniejszy dzień witają wielkim lamentem na temat rozpoczynającej się jesieni, a potem nie przestają narzekać na aurę do połowy kwietnia. Publikują memy o zmarzniętych stopach i statusy o tym, jak bardzo bez sensu jest jesień i zima. Co roku z takim samym zapałem to się powtarza, chociaż to jest irytujące i totalnie pozbawione sensu.
Klimat jest, jaki jest i trzeba znosić ten fakt z godnością, zamiast bez sensu tracić czas na marudzenie. Należy starać się skupiać na tym, co w październiku dobre i pozytywne. W październiku pogoda bywa jeszcze ładna, nie brakuje suchych i słonecznych dni, które zachęcają do spacerów i pieszych wędrówek.
Październik to świetny czas na górskie wycieczki, nie ma upałów, więc wspinanie jest mniej forsowne. Wiele osób właśnie na październik planuje urlop, są w Polsce i w wielu innych krajach miejsca, w których właśnie teraz jest szczególnie pięknie. Mieniące się wszystkimi kolorami drzewa to jeden z najmocniejszych punktów tego miesiąca. Zauważyć i docenić to krótkotrwałe piękno przyrody, które lada chwila zmieni swe barwy, a wraz z nimi całą gamę odcieni jesiennej natury.
Stare przysłowie podpowiada: „Jeśli życie daje ci cytryny, zrób z nich lemoniadę”. Z października wyciągnąć należy to, co jest w nim najlepsze!
Październik to też miesiąc, który najlepiej rozpocząć od porządków w szafie i uzupełnienia swojej garderoby. A więc należy zainwestować w porządne, ciepłe buty, w kurtkę, która będzie grzała i chroniła ciało od wiatru w chłodniejsze dni.
Człowiek zmarznięty to człowiek zły i marudny, dlatego trzeba ciepło się ubierać. Chociaż brzmi to jak babcina rada jest w tych słowach mądrość i prawda.
W październiku najłatwiej jest się przeziębić, dlatego nie tylko ciepłe ubranie zadecyduje o stanie zdrowia. Dieta również ma wpływ na wygląd, stan zdrowia i samopoczucie. Dieta przede wszystkim pomoże zadbać o odporność i czuć się dobrze jesienią.
Akurat w tym okresie dojrzewa mnóstwo sezonowych owoców i warzyw, które poprawią ogólny stan zdrowia i humor. Są to: papryka, dynia, cukinia, bakłażany, buraki, śliwki, jabłka i gruszki. Te dary jesieni są smaczne i zdrowe! Tyle że na spadek temperatury otoczenia organizm może zareagować wzmożonym apetytem. Dlatego warto mieć w pogotowiu coś zdrowego i sycącego. Z darów jesieni – owoców i warzyw – należy skorzystać maksymalnie, gdyż na leżenie pod kocem i pocieszanie się czekoladą przyjdzie jeszcze czas.
Na podstawie Interia.pl
