Oto sprawdzone porady na przejedzenie:
Ziołowy napar – na kłopoty żołądkowe dobry jest napar z oregano (lebiodka). Dwie łyżki suszonego i rozdrobnionego ziela lebiodki zalewamy dwiema szklankami wrzątku i odstawiamy na 15 min. do naciągnięcia. Po odcedzeniu pić ciepły napój 2-3 razy dziennie po jedzeniu;
Sok z ananasa – po posiłkach mięsnych dobrze jest wypić szklankę soku z ananasa lub zjeść owoc papai. Zawierają one enzymy trawiące białko, przyspieszają trawienie i wspomagają pracę układu pokarmowego. Podobne właściwości ma kiwi;
Ostropest zamiast pieprzu – nasiona ziela można używać zamiast pieprzu, doprawiając zmielonym ostropestem wszystkie potrawy. Ułatwia trawienie dań ciężkostrawnych i wspomaga pracę wątroby;
Kompot z suszu – suszone śliwki, jabłka, gruszki, morele do tego goździki i kawałek kory cynamonu – to doskonały napój, który gasi pragnienie i wspomaga trawienie;
Gorzki napar z herbaty – mocny napar z czarnej herbaty, (bez cukru!) pobudza wydzielanie soków trawiennych i stymuluje trawienie;
Relaksujący masaż – czasami ulgę przy niestrawności przynosi delikatny masaż podbrzusza, powinien być wykonywany ok. 15 min., jedną ręką, zataczającą na powierzchni brzucha kręgi w kierunku zgodnym ze wskazówkami zegara.