Kiedy dzień wolny od pracy przypada w tygodniu, to tak jakbyśmy nagle mieli dwie niedziele. Jak nacieszyć się długim weekendem? Co radzą psychologowie?

Zakończył się pierwszy turnus kolonii "Lato z Polską" organizowany przez Oddział Północno-Mazowiecki Stowarzyszenia "Wspólnota Polska". Młodzi Polacy z Węgier i Litwy w czasie 10-dniowego pobytu w pułtuskim zamku - Domu Polonii i jednocześnie Światowym Centrum Polonii im. J.I. Paderewskiego, doskonalili język polski, poznawali kulturę, tradycje i historię Polski, a przede wszystkim wypoczywali i integrowali się z rówieśnikami zarówno z zagranicy, jak i z Polski.

Z dużych danych operatora telefonii komórkowej Tele2 wynika, że w ostatni weekend czerwca do Połągi udało się aż o 73 proc. więcej wczasowiczów niż w ostatni weekend maja. Tele2 twierdzi, że big data (duże, zmienne i różnorodne zbiory danych) pozwalają lepiej zaplanować podróż i uniknąć korków.

Według psychologa George’a Millera, jesteśmy w stanie zapamiętać mniej więcej siedem jednostek informacyjnych na raz. Stąd właśnie wzięło się siedem cudów świata, siedem grzechów głównych, siedem dni tygodnia, siedem podstawowych kolorów itd. Siódemka stała się w psychologii numerem magicznym. Późniejsze badania nieco to zweryfikowały i ostatecznie uznano, że zapamiętujemy od pięciu do dziewięciu rzeczy jednocześnie.

Umysł jest jak mięsień, żeby zachował sprawność, cały czas musimy go ćwiczyć. Neurolodzy pytani o idealny trening dla umysłu wymieniają: słuchanie muzyki, grę na instrumentach, gry planszowe, czytanie książek. Ale przecież to takie niedzisiejsze. Zupełnie nie pasuje do czasów, w których korzystamy głównie z telefonów komórkowych i Internetu. Ponad połowa, badanych przez psychologów ludzi, sięga po swojego smartfona zaraz po przebudzeniu, a 11 proc. z nas trzyma telefon pod poduszką! W telefonie czytamy informacje, przeglądamy popularne portale. Wydaje nam się, że jesteśmy na bieżąco i ćwiczymy swój umysł. Jednak nie każda aktywność mózgu jest dla niego pożyteczna, tak jak nie każdy wysiłek jest dobry dla mięśni.

W tym tygodniu Litwa zniosła zakaz poruszania się pomiędzy samorządami, dlatego spodziewane jest prawdziwe oblężenie pomorza, które znajdzie się pod lupą policji.

Rząd zatwierdził propozycję Ministerstwa Oświaty, Nauki i Sportu, aby przeznaczyć dla pedagogów – od wychowawców w przedszkolu po wykładowców szkół wyższych – po 100 euro na odpoczynek na Litwie.

Koszt, termin, pogoda. Moda. Oto dane, którymi kierujemy się w wyborze miejsca wypoczynku. A kryterium najważniejsze to: OSOBOWOŚĆ! Aby właściwie dobrać formę i miejsce wypoczynku, powinniśmy wiedzieć cokolwiek o sobie, o swojej konstrukcji – uważają psychologowie.

Sen jest nie tylko czasem odpoczynku. To krótki okres pogrążenia się w takim stanie, który daje nam możliwość poznawania siebie i swojego świata wewnętrznego. Śni każdy z nas, jednak większość nie zapamiętuje snów, a już tym bardziej nie wszyscy wiedzą o tym, że procesem snu oraz obecnymi w nim wydarzeniami można sterować…