Czy mieszkańcy Litwy mają wystarczająco dużo dni urlopu w porównaniu do innych Europejczyków?

W okresie wakacyjnym warto uświadomić sobie czym jest stres, jeden z elementów naszego codziennego życia. To reakcja organizmu na negatywne czynniki, które postrzegamy jako zagrożenie np. dla naszego dobrobytu, zdrowia, sukcesu w pracy, szkole lub w życiu osobistym. W takiej sytuacji pojawia się reakcja emocjonalna oparta najczęściej na negatywnych uczuciach takich jak strach, gniew, lęk, zniecierpliwienie czy poirytowanie.

Policja przypomina wybierającym się na wakacje urlopowiczom, że media społecznościowe mogą być źródłem informacji dla złodzieja, dlatego zdjęcia z podróży warto zamieścić dopiero po powrocie do domu.

„Bardzo ważne jest przekazanie prac i niezbędnej informacji w sposób uporządkowany, by zastępujący kolega wiedział, czego się spodziewać, co robić i dokąd się zwrócić o pomoc w przypadku niespodziewanej sytuacji. Z pewnością nie jest mile widziane, gdy pracownik udaje się na urlop i przeadresowuje maile i telefony do kolegi, który nie został nawet o tym poinformowany. Co więcej, bez uzgodnienia aspektów zastępstwa trudno liczyć na to, że osoba pozostawiona na zastępstwie będzie w stanie jakościowo wykonywać powierzoną jej pracę i zadania” – podkreśla kierowniczka Wydziału Kadr spółki „Bitė Lietuva” Eglė Staniulionė.

Zbliżający się sezon letni coraz bardziej kusi do złożenia wniosku o urlop, zwłaszcza, jeżeli do tej pory nie został jeszcze złożony. Co robić, jeżeli chcesz wziąć miesięczny urlop czy wyjechać, gdy inni koledzy już zaplanowali swoje wakacje? Ekspert radzi, jak przygotować się do negocjacji ws. urlopu i w jakich przypadkach pracodawca może nie zaakceptować naszego wniosku.

Prawie połowa członków rządu zdecydowała się na urlop w okresie międzyświątecznym.

Zazwyczaj wiele osób swoje coroczne wakacje planuje z dużym wyprzedzeniem. Jeżeli chcesz wyjechać na wakacje z bliskimi, trzeba też uwzględniać termin ich urlopu czy wakacji szkolnych. Jeśli jednak istnieje możliwość elastyczniejszego planowania urlopu, w niektórych miesiącach nie tylko nie stracisz pieniędzy, ale otrzymasz nawet więcej niż zwykle.

Nie należy bagatelizować objawów chandry pourlopowej. Najczęściej wiąże się ze smutkiem odczuwanym w ostatnich dniach urlopu spowodowanym niechęcią do powrotu do pracy po odpoczynku. Przy smutku pourlopowym obserwuje się niezadowolenie z powodu wykonywania codziennych obowiązków (wstawania rano, chodzenia do pracy, robienia różnych zadań, planowania posiłków).

Koniec urlopu – zmora każdego pracującego człowieka. Na myśl o powrocie do pracy, czyli codziennej rutyny, którą wyznaczają nam telefony, maile i nadgodziny, robi nam się słabo. I wcale nie jest to przenośnia. Napięć, stanów lękowych, a nawet ataków paniki doświadcza po wakacjach wielu z nas. Ma to nawet oficjalną nazwę: zespół napięcia pourlopowego.

Niektórym urlop kojarzy się ze słońcem, plażą i drinkiem z palemką, innym – ze stresem i katorgą. Jak to się dzieję, że czas, który ma służyć zregenerowaniu zamiast dodawać energii jeszcze ją odbiera?