W gorące dni bardzo ważne jest prawidłowe i dostateczne nawodnienie organizmu. Zwykle w upały sięga się po wodę. Jednakże istnieją inne, bardziej skuteczne produkty.

Czerwiec to miesiąc, w którym ogrody wypełniają się czerwienią i aromatem dojrzewających truskawek. Chętnie zjada się je na surowo - solo albo z odrobiną cukru. Jednakże truskawki mają szerokie zastosowanie i są wspaniałym surowcem na różnego rodzaju przetwory, które są bardzo popularne także na Wileńszczyźnie.

Koktajl z wody, natki pietruszki oraz cytryny jest doskonałym sposobem na wspomaganie odporności organizmu nie tylko jesienią, ale w każdej porze roku.

Tegoroczna zima zaatakowała chłodem, od którego już się odzwyczailiśmy, bo przez wiele ostatnich lat zimy były lekkie, dlatego teraz nietrudno o przeziębienie albo grypę. W przypadku choroby połyka się zwykle leki z apteki, by szybko dojść do zdrowia, jednakże preparaty apteczne można zastąpić naturalnymi, pożytecznymi dla zdrowia koktajlami. Koktajle zawierają mnóstwo witamin oraz składników odżywczych, a temu zawdzięczając wzmocni się organizm i szybciej zwalczy infekcję.

Rzeżucha nie tylko jest świetna jako dodatek do sałatek, surówek, zup, sosów, past jajecznych, rybnych i serowych, aby wzbogacić ich smak, ale ta niepozorna roślinka ma też wiele zalet smakowych, kiedy jest spożywana w wariancie „solowym”.