Naukowcy z Uniwersytetu Cambridge przekonują, że dobrym sposobem na ograniczenie ilości spożywanego jedzenia, jest spożywanie potraw z mniejszych naczyń. Specjaliści przekonują, że w ten sposób możemy ograniczyć dzienne menu nawet o 159 kalorii.

Osoby na diecie powinny unikać jedzenia w biegu - wskazują naukowcy. Zdaniem badaczy, to czynnik, który sprzyja przejadaniu się.

Najedzone kobiety silniej reagują na romantyczne sygnały niż kobiety odczuwające głód – wynika z badania opublikowanego na łamach czasopisma „Appetite".

Spożywanie jednego dużego posiłku zamiast kilku mniejszych powoduje zmiany metaboliczne, sprzyjające odkładaniu się tłuszczu w okolicach brzucha - wskazują badania przeprowadzone na myszach. Informację podaje "Journal of Nutritional Biochemistry".

Wszystkie diety stosowane przez osoby pragnące stracić na wadze przynoszą zbliżone rezultaty; od wyboru konkretnej diety ważniejsze jest jej konsekwentne przestrzeganie - wynika z ustaleń naukowców ogłoszonych w "Journal of the American Medical Association".

Pełne fizycznej aktywności i wizualnych atrakcji filmy akcji najbardziej sprzyjają objadaniu się bardziej niż inne programy w telewizji – wynika z badań opublikowanych na łamach „JAMA Internal Medicine".

Członkowie najsłynniejszego na Litwie projektu kulinarnego VMG (lit. Virtuvės mitų griovėjai - Obalacze mitów kulinarnych) plac tuż przed gmachem samorządu miasta Wilna „zasypali" ponad trzema tonami mąki. Zaprezentowali w ten sposób nową akcję społeczną „Prawdziwe VMG" (lit. „VMG tikras").

Wielu specjalistów przekonuje, że regularne zjadanie śniadania jest niezbędne dla zachowania zdrowia, a nawet po to, żeby być szczupłym. Nie jest to prawda – sugerują badania opublikowane przez „American Journal of Clinical Nutrition".

Poza grymaszącymi dziećmi większa część ludzkiej populacji zjada niemal wszystko, co ma na talerzu – informuje "The International Journal of Obesity".

To, co jemy, istotnie wpływa na funkcjonowanie naszego zegara biologicznego, regulującego rytm codziennej aktywności w wielu jej aspektach - wynika z badań japońskich naukowców. Okazuje się, że np. insulina jest świetnym narzędziem do ,,nastawiania" swojego zegara.