Dar viena dažna peršalimo priežastis – šlapios kojos, todėl svarbu skirti dėmesio ir pasirinkti tinkamą avalynę, primenama pranešime spaudai.

Anot vaistininkės, nereikėtų pamiršti ir to, kad po švenčių gali būti šiek tiek susilpnėjęs imunitetas – mažiau miegojome, mažiau ilsėjomės, prieš šventes – stresas, rūpesčiai, pasiruošimas, dažnas ir daugiau dirbo, planavo užbaigti daugumą darbų iki švenčių – visa tai gali turėti įtakos sumažėjusiam organizmo atsparumui.

Leisti sau ilsėtis

Pagrindiniai peršalimo simptomai – sausas kosulys, gerklės ir galvos skausmas, sloga, bendras silpnumas, kartais – temperatūra, tačiau ji, pasak vaistininkės, įprastai nebūna labai aukšta. Aukšta temperatūra dažniau įspėja apie gripą ar koronavirusą.

J. Deksnienė atkreipia dėmesį, kad net ir tuo atveju, kai peršalote svarbu likti namuose ir kiek galima vengti kontaktų su aplinkiniais.

Svarbu atkreipti dėmesį, kad plintant įvairioms koronaviruso atmainoms dažnai vien iš jaučiamų simptomų gali būti sunku nustatyti ligą. „Net jeigu jaučiate tipinius peršalimo simptomus, rekomenduoju praėjus kelioms dienoms atlikti PGR tyrimą ir pasitikrinti, o iki tol – izoliuokitės. Jeigu kyla temperatūra ir ūmėja kosulys, ypač svarbu neatidėlioti tyrimo“, – rekomenduoja vaistininkė.

Pasak „Eurovaistinės“ vaistininkės J. Deksnienės, peršalimas gydomas atsižvelgiant jaučiamus simptomus. Peršalus farmacininkė rekomenduoja ilsėtis, vartoti daug šiltų skysčių. „Įjunkite organizmo tausojimo režimą, atidėkite darbus, pagulėkite. Papildomai rekomenduoju vartoti vitaminų C ir D“, – pataria vaistininkė.