Kai mūsų kūnai dėl to ima priešintis, pasireiškia šie troškulio iššaukti požymiai: astma, diabetas, artritas, širdies skausmai, nutukimas, aukštas kraujo spaudimas, virškinimo sutrikimai, migrena ir daugybė kitų, visiems žinomų ir daugelį kamuojančių bėdų. Tačiau jeigu gersime pakankamai vandens, pasak daktaro Batmanghelidjo, šių chroniškų ligų galima ne tik išvengti, bet ir jas išgydyti.

Faktai apie vandenį:

75 % žmonių chroniškai dehidravę.

37 % žmonių troškulio mechanizmas toks silpnas, kad dažnai palaikomas alkiu.

Netgi silpna dehidracija sulėtina organizmo metabolizmą mažiausiai 3%.

Viena vandens stiklinė nuslopina vidurnakčio alkį bemaž 100 % tiriamųjų.

Vandens trūkumas yra pirmoji nuovargio dienos metu priežastis.

Bandomieji tyrimai parodė, kad 8-10 vandens stiklinių per dieną gali ženkliai palengvinti nugaros ir sąnarių skausmus 80% pacientų.

Vos 2 % sumažėjęs vandens kiekis organizme gali sukelti trumpalaikės atminties trikdžius, kliudyti atlikti paprasčiausius aritmetinius veiksmus, sutelkti dėmesį į monitorių ar spausdintą puslapį.

5 stiklinės vandens kasdien žarnyno vėžio riziką sumažina 45 %, krūties vėžio - 79 %, dvigubai sumažina riziką susirgti pūslės vėžiu.

Padidintas vandens suvartojimas sergant gripu ar peršalimu sutrumpina ligos laiką iki 2-3 dienų.

Ar geriate pakankamai vandens kiekvieną dieną? Atsiminkite, jeigu jaučiate troškulį, jau esate dehidravę!

Parengta pagal knygą "Jūsų kūnas šaukiasi vandens", autor. Fereydoon Batmanghelidj