Jesienią i zimą większość dnia spędzamy w pomieszczeniach. Światowa Organizacja Zdrowia zwraca uwagę na to, że jakość powietrza w pomieszczeniu jest niezwykle ważna dla człowieka, ponieważ jeśli powietrze w mieszkaniu będzie pełne wirusów, bakterii, grzybów i różnych zanieczyszczeń, możemy zachorować. Specjaliści Narodowego Centrum Zdrowia Publicznego (NVSC) przypominają, że należy wietrzyć pomieszczenie przez cały rok, jednak jest to szczególnie ważne w okresie zimowym. Radzą, jak to zrobić prawidłowo i jak nie pogorszyć jakości powietrza.

Specjaliści z Narodowego Centrum Zdrowia Publicznego przypominają, że zimą, kiedy ludzie spędzają większość czasu w pomieszczeniach, ważne jest, aby przestrzeń wśród czterech ścian nadawała się do wypoczynku i pracy. Zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach uznawane są za jeden z najważniejszych czynników ryzyka zdrowotnego, dlatego mieszkańcy powinni zadbać o odpowiedni mikroklimat w swoich pomieszczeniach mieszkalnych.

Przewlekły i mocny stres bardzo obniża odporność, a to zwiększa podatność organizmu na infekcje. Szczególnie teraz podczas trwającej od dłuższego czasu pandemii, gdy wraz z lękiem oraz napięciem nerwowym stres towarzyszy nieustannie, dlatego też nie bez powodu stres nazwany jest chorobą XXI wieku.