Lebiodka pospolita, czyli oregano, w formie suszonej jest świetnym dodatkiem do mięs, sosów i zup, doceniane przede wszystkim za przyjemny aromat oraz nieco gorzkawy, mocno korzenny smak. Lebiodka pospolita może rosnąć w przydomowych ogródkach i być wykorzystywana w kuchni, ale potrafi także odstraszać owady. Ponadto oregano, podobnie, jak większość aromatycznych roślin, może być wykorzystywane w celach leczniczych. Jest to zasługa bogatego składu rośliny, z której pozyskuje się olej.
W oregano znajduje się wiele cennych substancji, które mogą przysłużyć się zdrowiu. Olej z oregano zawiera cenne witaminy: z grupy B, a także C oraz K. Całość dobrodziejstw uzupełniają pierwiastki: cynk, magnez, potas, żelazo i wapń. Olej z oregano jest także dobrym źródłem składników fenolowych, a przede wszystkim karwakrolu i tymolu.
Dzięki działaniu kawakrolu olej z oregano działa przeciwgrzybiczo, przeciwbakteryjnie oraz przeciwwirusowo, dlatego można go stosować w przypadku infekcji. Ponadto potrafi wzmocnić odporność, przyspieszyć procesy trawienia, a także służyć pomocą podczas zatruć.
Olejek z oregano ma także działanie przeciwutleniające, czyli pomaga usunąć wolne rodniki, które są odpowiedzialne za powstanie chorób cywilizacyjnych i procesy starzenia. Warto również zaznaczyć, że olejek z oregano może łagodzić stany zapalne oraz redukować ból.
Specyfik z oregano może być stosowany w różnej formie. Najczęściej sprawdza się przy inhalacjach albo w aromaterapii w kominkach.
Jeśli chodzi o stosowanie zewnętrze, wystarczy kilka kropel rozpuścić w wodzie, oliwie albo oleju kokosowym i otrzymaną miksturę aplikować na skórę. Przy przeziębieniu lub podczas grypy, zatrucia albo dla wzmocnienia organizmu, wystarczy dodać trzy krople mikstury do szklanki wody lub innego napoju.
Jednakże olej z oregano może wywoływać także skutki uboczne. Jego stosowanie może stać się powodem reakcji alergicznych oraz podrażnień. Aplikowanie mikstury na skórę, może wywołać zaczerwienienie oraz uczucie pieczenia.
Ponadto nie każdy może korzystać z olejku z oregano, a przede wszystkim kobiety ciężarne oraz matki karmiące piersią, chorzy przewlekle na dolegliwości związane z układem pokarmowym oraz stale przyjmujące leki.
Natomiast w przypadku wątpliwości, warto przed użyciem olejku z oregano skorzystać z konsultacji lekarskiej.
