Długotrwałe napięcie, stres, bóle głowy oraz problemy z zaśnięciem są coraz częstszymi dolegliwości, które można złagodzić w naturalny sposób. Na przykład wykorzystując napar z szyszek chmielu, który uspokaja i wycisza, ale nie tylko.
Szyszki chmielu są bogate w olejki eteryczne, polifenole, woski, lipid, a do najważniejszych składników aktywnych zawartych w chmielu zaliczają się: kwasy goryczowe, terpeny, chalkony oraz glikozydy flawonolowe takie jak kwercetyna, kempferol, katechiny i rutyna.
Te substancje sprawiają, że szyszki chmielu potrafią mocno wpływać na organizm człowieka. M.in. znajdują swoje zastosowanie przy przewlekłym stresie, stanach lękowych, bezsenności, pobudzeniu nerwowym, stanach silnego niepokoju oraz przy problemach układu moczowego.
Nie są to jedyne dolegliwości, na które pomocne działanie okazują szyszki chmielu.
Fitoestrogeny znajdujące się w szyszkach chmielu mają działanie podobne do działania ludzkich hormonów - estrogenów. Podczas menopauzy, gdy dochodzi do zachwiania gospodarki hormonalnej, napar z szyszek chmielu może znacznie złagodzić objaw uczucia uderzania gorąca.
Aktywne związki zawarte w szyszkach chmielu skutecznie łagodzą stany napięcia nerwowego oraz ułatwiają zasypianie. Dlatego warto regularnie pić napar z szyszek, gdy doskwiera nadmierny stres, napięcie i odczuwalna jest nadpobudliwość.
Szyszki chmielu wykazują także działanie moczopędne. Włączenie ich do diety zwiększy diurezę, czym usprawni walkę z zakażeniem układu moczowego lub zmniejszy dolegliwości związane z kolką nerkową działając rozkurczowo.
Osoby, którym dokucza problem z trawieniem, cierpią z powodu nadmiernej fermentacji w jelitach z towarzyszącymi wzdęciami i odbijaniem, napar z szyszek chmielu również okaże pomoc. Pobudza on wydzielanie śliny i soku żołądkowego, co ułatwia trawienie i przyswajanie pokarmu.
Chmiel, który stał się rośliną uprawną, rośnie również „na dziko”. Można go spotkać na mokradłach i brzegach rzek porośniętych olchami, można znaleźć go też na niektórych działkach i w ogródkach.
Zbiór szyszek można rozpocząć wtedy, gdy szyszki są koloru brązowego i delikatnie się otwierają.
Zebrane szyszki można wysuszyć w temperaturze 40 stopni C, a następnie przechowywać w ciemnym i suchym pomieszczeniu.
Do przygotowania naparu wystarczy jedna łyżka szyszek chmielu. Szyszki należy zaparzyć wrzącą wodą, przykryć i odstawić na 15 minut.
Następnie napar przecedzić i wypić.
Taką ziołową herbatę można pić dwa razy dziennie, przed posiłkiem - by usprawnić trawienie lub wypić filiżankę wieczorem, co pomoże się rozluźnić, zmniejszy napięcie emocjonalne i ułatwi zasypianie.
