Mieszkańcy Litwy piją za mało wody

2024-08-11, 11:25

Zdrowie

wielkość czcionki Zmniejsz czcionkę Powiększ czcionkę
Wydrukuj
Email
Add new comment

Oceń ten artykuł

(0 głosów)

Zdjęcie ilustracyjne fot. pixabay

Wyniki badań wykazały, że zaledwie co 10 mieszkaniec Litwy każdego dnia pije wymaganą ilość wody.

Jak wynika z badań przeprowadzonych przez „Vilnius vandenys”, około jedna piąta ankietowanych wypija 1-2 szklanki wody dziennie, jedna czwarta stwierdziła, że pije 3-4, a tylko 9 procent odpowiedziało, że wypija 7-8 szklanek lub więcej.

Według specjalistów osobom dorosłym zaleca się wypijanie 8 szklanek płynów dziennie. Nie musi to być tylko woda – liczy się także herbata, sok, kawa. Zapotrzebowanie na płyny zależy w dużej mierze od otaczającego powietrza, wilgotności, masy ciała, wieku, aktywności fizycznej, a nawet płci. Jeśli ktoś jest zdrowy, absolutnie nie ma potrzeby obliczania, ile powinien wypić – to pokaże jego pragnienie.

na podst. ELTA

Etykiety

Woda
Zdrowie

Artykuły powiązane

Domowe syropy na przeziębienie i infekcje	Tłuste dodatki do ziemniaków nasilają procesy gnilne w jelitach
Napar z banana szybko zniweluje uciążliwy problem	Woda z sokiem z malin dostarcza witamin i pomaga przy przeziębieniu

Dodaj komentarz

JComments

Powrót na górę