Najbardziej trudnym okresem dla zdrowia człowieka jest wiosna, który wynika z kilku przyczyn. Układ immunologiczny jest w stanie osłabionym i nawet najmniejsze negatywne działania mogą doprowadzić do pogorszenia się zdrowia. W okresie wiosennym wśród 35 proc. mieszkańców planety jest zauważalne spotęgowanie symptomów chorób chronicznych.

Przyczyny wiosennego zaostrzenia

* Raptowna zmiana warunków pogodowych.

* Brak witamin.

* Brak światła słonecznego.

* Wychłodzenie organizmu.

* Niewystarczająca aktywność fizyczna.

* Dyskomfort psychiczny i przemęczenie.

Choroby, które się nasilają w okresie wiosennym

Są takie dolegliwości, które szczególnie uwypuklają się z nadejściem ciepła wiosennego. Ważne jest, aby zacząć leczyć je w odpowiednim czasie, by przyniosłoby to pozytywne efekty lub zatroszczyć się o kroki profilaktyczne, by symptomy chorób chronicznych doprowadzić do minimum.

Wrzód żołądka. Ta choroba w stu procentach zaczyna szczególnie nasilać się w kwietniu u tych osób, które szczególnie są skłonne do tego niedomagania. Dlaczego tak się dzieje lekarze nie mogą dotychczas to wytłumaczyć. Symptomy wskazujące, że się choroba pogłębia to ból w okolicach dołku, gdy się jest na czczo (tak zwane bóle „głodowe”), bóle nocne, mdłości, naruszenia zawiązane ze stolcem, nieprzyjemny zapach z ust… Wiedząc o zaostrzeniach sezonowych (są nie tylko wiosną, ale też jesienią) należy jeszcze przed tym okresem rozpocząć działania profilaktyczne. Chodzi o to, że wrzód żołądka jak i nieżyt żołądka jest pochodzenia bakteryjnego (te choroby wywołuje w organizmie bakteria Helicobacter pylori). Aby nie zostać ofiarą aktywności tej bakterii należy nie osłabiać układu odpornościowego. Pamiętać należy o złotym prawidle: osoby, które mają problemy z systemem żołądkowym powinny często spożywać potrawy dietetyczne (5-6 razy dziennie). Należy ze swego jadłospisu wyrzucić wszelkie potrawy tłuste, smażone, ostre, solone, kiszone, przyprawy, alkohol i napoje gazowane.

Choroby psychiczne. Zwiększa się częstotliwość stanów depresyjnych i różnych nerwicowych. Lekarze uważają, że przyczyną tego jest wiosenne przesilenie i zmiana reżimu światła dziennego. Należy szczególnie zwrócić uwagę wtedy, gdy człowiek odczuwa jakieś niezrozumiałe niedomaganie i trudno mu jest zmusić siebie do zrobienia czegoś. Odczuwa niezadowolenie, które dotyczy i jego, i bliskich osób. Nie chce kontaktować się z otoczeniem i w głowie kręcą się myśli pesymistyczne, które odnoszą się szczególnie do przyszłości. Lekarze zalecają na początku kwietnia lepiej kłaść się spać o godzinę wcześniej niż zwykle, więcej czasu spędzać na powietrzu, uprawiać sport. Można też wziąć na pracy tygodniowy urlop i po prostu odpocząć z przyjemnością.

Przeziębienia. Zmienna pogoda, osłabiona odporność i nawet krótkotrwały kontakt z chorym na ulicy czy w komunikacji miejskiej – wszystko to stwarza wiosną idealne warunki do chorób przeziębieniowych i grypopodobnych. Na sezonowe przeziębienia choruje prawie każdy. Ale prawidłowe odżywianie, preparaty przeciwwirusowe i witaminy pomogą przezwyciężyć wirusy i wzmocnić układ odpornościowy. Należy też stosować prawidła higieny osobistej: myć ręce po przyjściu z ulicy, dokładnie porządkować i wietrzyć pomieszczenia mieszkalne. Nawet jeśli będziecie otwierali lufcik tylko na 5 minut co godzinę, to będzie wystarczająco, by wielokrotnie zniżyć koncentrację bakterii w powietrzu.

Alergia. Ta dolegliwość jest najbardziej z rozpowszechniona wśród chorób wiosennych. Reakcja organizmu na pyłki roślin – alergia sezonowa – potocznie nazywa się sienną gorączką. Uważa się, że alergię może wywoływać około stu roślin. Wśród nich są: brzoza, olcha, dąb, klon, jesion i in. Do siennej gorączki skłonne są te osoby, które miały w rodzinie przejawy tej alergii. Z reguły ujawnia się ona nie od razu, ale w wieku 7-8 lat i bardzo źle poddaje się leczeniu. Lekarze zalecają rzadsze wychodzenie z domu rano do godziny 11, a w słoneczną czy wietrzną pogodę zawieszanie okien mokrymi prześcieradłami czy gazowymi siatkami i częstą ich zmianę – wtedy pyłek nie przejdzie.

Dermatologiczne choroby. Ich spotęgowanie – to jeszcze jedna oznaka, że nadeszła wiosna. Ofiarami kwietniowych wyprysków są nie tylko nastolatkowie, ale też kobiety w wieku od 20 do 40 lat. Chodzi o to, że pod wpływem zmian w organizmie (pod działaniem czynników sezonowych) gruczoły wydzielania wewnętrznego przestają dobrze funkcjonować. I jednocześnie w tym okresie aktywizują się mikroorganizmy, które mają negatywny wpływ na skórę. Aktywniejsze stają się roztocza kurzu domowego, które znajdują się w poduszkach i nie tylko… Nie są groźne pod warunkiem, gdy układ immunologiczny organizmu jest w normie. W innym przypadku na skórze natychmiast pojawiają się drobne wypryski i atopowe zapalenia skóry. A na oczach – jęczmień. Lekarze zalecają jak największe stosowanie witamin, by przy ich pomocy uniknąć podobnych nieprzyjemności dermatologicznych.