Nieprzyjemny zapach z ust potrafi nie tylko wpędzić w kompleksy, potrafi także pogmatwać dla wielu życie towarzyskie i zawodowe. Brzydki zapach z ust może być również sygnałem, że z organizmem dzieje się coś niedobrego. Dlatego tej dolegliwości, znanej również jako halitoza, nie wolno lekceważyć. Należy jak najszybciej znaleźć jej źródło i podjąć odpowiednie kroki, by ją wyeliminować. Powodem tej wstydliwej przypadłości może być wiele przyczyn.
Przede wszystkim nieprawidłowa higiena jamy ustnej i związane z tym odkładanie się płytki nazębnej; choroby zębów i dziąseł; problemy laryngologiczne (nawracające anginy lub alergia); zaburzenia pracy ślinianek; odwodnienie; suchość w ustach, która może być spowodowana zmianami hormonalnymi, stresem, a nawet stosowaniem leków na nadciśnienie; choroby przewodu pokarmowego, w tym: wrzody, grzybica, zapalenie błony śluzowej żołądka, niedobór enzymów trawiennych.
Na zapach oddechu wpływa również dieta. Problem powiększają m. in. takie produkty jak czosnek, cebula czy rzodkiewka, a także mocna kawa, herbata i papierosy.
Nieprzyjemnego zapachu z ust można się pozbyć. Istnieje wiele sposobów na nieświeży oddech. Przede wszystkim musimy zadbać o zdrowie. Dlatego należy wykonać badania, które wykluczą lub potwierdzą wymienione powyżej schorzenia, a jeżeli się okaże to konieczne, niezwłocznie przeprowadzić leczenie. Wielkie znaczenie ma także higiena jamy ustnej i odżywianie.
Jedną z porad, które pomogą w zwalczaniu przykrego zapachu jest picie w dużych ilościach płynów. Ponieważ, gdy zasycha w ustach, bakterie beztlenowe mają pole do popisu. Produktem ich metabolizmu są lotne związki siarki powodujące brzydki zapach. Nawilżona śluzówka lepiej radzi sobie z drobnoustrojami, dlatego picie wody, a najlepiej często i małymi łykami usunie niewygodę.
Dbać należy także o zęby, dziąsła i... język. Często powodem nieświeżego oddechu bywa niedokładne czyszczenie jamy ustnej. Może ono wynikać ze specyficznej budowy uzębienia, która utrudnia dostanie się do wszystkich jej zakamarków, lub po prostu ze zwykłej niedbałości, czy pośpiechu. Resztki jedzenia, które zalegają w przestrzeniach międzyzębowych, psują się, dając pożywkę bakteriom. By to tego nie dochodziło, oprócz szczoteczki do zębów warto używać także nici dentystycznej lub irygatora – urządzenia, które za pomocą strumienia wody wypłukuje zanieczyszczenia z pomiędzy zębów.
Jest to bardzo skuteczny sposób na czystszą jamę ustną i świeższy oddech. Wielkie znaczenie ma także dobór pasty do zębów. Są pasty specjalistyczne, stworzone dla osób borykających się właśnie z problemem halitozy, które zawierają substancje pochłaniające brzydki zapach, takie jak na przykład cynk. Cynk z powodzeniem neutralizuje lotne związki siarki.
Bakterie odpowiedzialne za przykrą woń zbierają się nie tylko na zębach, ale także na języku. Podczas codziennej higieny należy pamiętać także o tej części ciała. Do czyszczenia języka służą specjalne przyrządy lub końcówki do irygatorów i szczoteczek elektrycznych.
Pielęgnację warto zakończyć zastosowaniem płynu do płukania jamy ustnej, który upora się z bakteriami w całej jamie ustnej i przedłuży uczucie świeżości.
W zwalczaniu przykrego zapachu z ust ma wielkie znaczenie dieta. Niektóre produkty sprawiają, że zapach z ust staje się nieprzyjemny, inne go neutralizują. Do neutralizującej grupy należą świeże zioła, takie jak koperek, pietruszka, bazylia, goździki czy mięta. Z rychłą pomocą przyjdzie także marchewka. Zawarty w niej beta-karoten po spożyciu przekształca się w witaminę A, która przyśpiesza produkcję śliny.
Istnieją i doraźne, szybkie sposoby na zlikwidowanie brzydkiego zapachu z ust. Na przykład w sytuacji, gdy musimy szybko odświeżyć oddech, a nie mamy możliwości umycia zębów przed ważnym spotkaniem, mamy możliwość sięgnąć po środki, które zadziałają natychmiast. Nimi są: specjalistyczne gumy do żucia, tabletki, pastylki do ssania i spraye.
Na podst. Onet.pl
