Spacer po lesie iglastym dobrze działa na układ oddechowy. Olejki eteryczne wydzielane przez sosny, świerki i jodły działają bakteriobójczo i wykrztuśnie, udrażniając układ oddechowy.

Spędzanie czasu w lesie, kontemplowanie przyrody, obserwowanie roślin i zwierząt, czyli uwaga mimowolna, pomaga odpocząć uwadze dowolnej i ją odnawia. Możemy łatwiej przyswajać treści i efektywniej wykorzystujemy czas na obowiązki. To zadecydowało o nazwaniu lasu „środowiskiem wzmacniającym”.

Las rozwija też zdolności ruchowe zwłaszcza u dzieci. Widać poprawę zdolności motorycznych i sprawności fizycznej dzieci, a także znaczną różnicę w koordynacji ruchowej, równowadze i zwinności.

Rota