Zrezygnuj z samokrytyki i zaakceptuj siebie takiego jakim jesteś. Pokochaj siebie za własną unikalność. Jeśli zaakceptujesz siebie bezwarunkowo, mimo błędów, będziesz mógł iść naprzód i dostrzec możliwości ich poprawienia. Pomyśl o zastosowaniu autoterapii za pomocą humoru. Humorystyczne spojrzenie na zawiłe sprawy: pobudza do śmiechu z własnych zachowań, pokazuje, że słabości są rzeczą ludzką. Koń ma cztery nogi i też się potknie, takie jest życie. Uświadom sobie, że jesteś wartościową osobą, stworzoną jako jedyna w swoim rodzaju. Nie uciekaj się do wymówki, że nie dostrzegasz w sobie niczego wspaniałego. Bywamy dla siebie za bardzo surowi, zwłaszcza gdy porównujemy się z innymi.

Zaakceptuj samego siebie i kochaj siebie. Rób to, co uważasz za słuszne i nie doglądaj, czy inni biorą cię pod lupę i wyszukują braków. I pamiętaj nie da się ukontentować każdego. Żyj prawdziwym życiem, bo „ze wszystkich sądów, jakie człowiek wydaje, żaden nie jest tak ważny jak ten, który wydaje o sobie…”.

Małymi krokami buduj w sobie poczucie samoakceptacji i satysfakcji z osiągania kolejnych etapów celu. Pamiętaj, że ludzie, którzy są pewni siebie, to nie są ludzie bez wad. Ich uwaga jest skoncentrowana na mocnych stronach, mają świadomość co jest ich zasobem, co jest ich talentem. Z trudnych momentów wychodzą silniejsi, dlatego że skupiają się na tym – co im to dało, czego nauczyli się o sobie przechodząc przez wyzwania i problemy. Dają sobie kolejną szansę, dobrze siebie traktują i potrafią w zabieganym życiu znaleźć czas tylko dla siebie. Pewność siebie sprawia, że podejmują bardziej ryzykowne decyzje – wierząc w swoje możliwości, ufając – że nawet jeśli przyjdą trudne chwile, znajdą wyjście. Jako pewni siebie ludzie śmielej idą przez życie, sięgają po swoje marzenia, łatwiej radzą sobie z problemami i udowadniają, że nikt bez Twojej zgody nie może sprawić, byś czuł się gorszy. To Ty jesteś za siebie odpowiedzialny, za to co czujesz i myślisz na swój własny temat.

Rota