Niektórzy zajadają się smalcem bez umiaru, inni stronią od tłustego pokarmu, a jak się okazuje, w tym smarowidle - białym smalcu - znajduje się dużo składników odżywczych, pozytywnie wpływających na zdrowie.

Jagoda kamczacka swoim wyglądem przypomina borówkę amerykańską. Chociaż jest prawie nieznanym owocem na naszych terenach, ale można ją z powodzeniem uprawiać na działkach w naszym klimacie. Jej owoce są zaliczane do tzw. superfoods, zdrowej żywności.

Wartości odżywcze bobu doceniano jeszcze w czasach starożytnych. Bób i obecnie jest popularnym składnikiem zdrowej diety, ponieważ pomimo wartości odżywczych ma wiele właściwości leczniczych.