Często przyczyną nieprzyjemnego zapachu stóp bywa nadmiar zgrubiałego, zrogowaciałego naskórka, a szczególnie na piętach, jak też brud zgromadzony pod paznokciami. Dlatego z tym problemem da się poradzić poprzez właściwą pielęgnację i higienę. Przede wszystkim trzeba zawsze pamiętać o starannym wysuszeniu stóp po kąpieli, a dokładnie w przestrzeniach między palcami.

Bardzo ważnym zabiegiem jest regularne złuszczanie naskórka, np. specjalną tarką czy pumeksem oraz przycinanie paznokci i czyszczenie przestrzeni pod nimi.

Korzystnym będzie również użycie talku przed założeniem skarpetek. To pomoże wchłonąć nadmiar potu.

Aby uzyskać dokładniejsze odświeżenie stóp, talk można wymieszać z kilkoma kroplami olejku eterycznego, np. eukaliptusowego, miętowego albo herbacianego. 

Zatem do skutecznego odświeżenia stóp wystarczy miska ciepłej wody do zanurzenia stóp (ok. 1,5 litra wody), kilka kropel wybranego olejku, pół szklanki soli i pół szklanki octu jabłkowego.

W przygotowanej miksturze nogi należy moczyć przez ok. 15 minut od 1 do 2 razy w tygodniu.

Poleca się również wcieranie w czyste stopy olejku lawendowego, który działa relaksująco i antybakteryjnie. Najlepiej jest go stosować codziennie wieczorem. W podobny sposób można wykorzystać także mocny napar z czarnej herbaty.

Bardzo często na powstawanie nieprzyjemnego zapachu mają wpływ noszone buty oraz skarpetki. Aby go nie powstawało, trzeba nosić obuwie wykonane z przewiewnych materiałów, np. tkaniny lub skóry naturalnej. Natomiast sztuczne tworzywa, które coraz częściej i w większych ilościach gromadzą się na sklepowych półkach, bardzo często wywołują wyżej wymieniony kłopot, ponieważ są nieprzewiewne, więc znacząco zwiększają potliwość.

Jeżeli chodzi o skarpetki, to również powinny być wykonane z tworzyw naturalnych, np. bawełny i bez „luksusowych” syntetycznych dodatków.

Koniecznie należy także pamiętać o systematycznym praniu skarpet i butów, a w obuwiu, przeważnie sportowym, dokładnie czyścić też wnętrza.

Niekiedy podstawowym źródłem śmierdzących stóp mogą okazać się choroby, z których najczęstszą jest grzybica. Grzybica objawia się świądem i zaczerwienieniem skóry, a później wystąpieniem na niej białawych pęcherzyków. Przy grzybicy może wystąpić również rozpulchnienie i złuszczanie naskórka.

Innymi przyczynami przykrej dolegliwości stóp mogą być choroby metaboliczne, np. cukrzyca, jak też zaburzenia hormonalne.

W przypadku, gdy przykremu zapachowi stóp towarzyszą inne objawy, takie jak zmiany skórne, świąd czy ból warto skorzystać z konsultacji u specjalisty, gdyż mogą to być oznaki kryjącej się w obszarze stóp poważnej choroby. Specjalista  podolog lub lekarz rodzinny, przeprowadzi niezbędne badania, zdiagnozuje problem i zarekomenduje właściwe leczenie.

Chorób stóp, w tej liczbie grzybicy, nie wolno leczyć bez konsultacji u lekarza, ponieważ można jedynie pogorszyć stan rzeczy.