100 proc. sultys ir glotnučiai – puiki alternatyva šviežiems vaisiams ir daržovėms. Ypač – žiemos metu, nes gali aprūpinti organizmą būtinais vitaminais ir mineralais. Pasaulio sveikatos organizacija ir ekspertai rekomenduoja vartoti sultis ir glotnučius kurie gali pakeisti vieną vaisių ir daržovių porciją per dieną. Vis dėlto, apie šiuos produktus sklando daugybė mitų, dėl kurių žmonės abejoja jų patikimumu.