![]() Sportas„Regbis man primena gyvenimą: kad ir kiek tave griautų, privalai atsistoti“, – sako Lietuvos moterų rinktinės žaidėja ir vaikų regbio trenerė Austėja Minkevičiūtė. Jaunos moters lūpomis kalba patirtis, būtent regbis jai padėjo atsitiesti po skaudžių išgyvenimų. Birželio 21 d. minima tarptautinė jogos diena. Pasak šią sporto šaką praktikuojančios „Eurovaistinės“ vaistininkės, tai puikus būdas ne tik lavinti kūną, bet ir išvalyti mintis. Vis dėlto, farmacijos specialistė atkreipia dėmesį, kad sportuojant svarbiausia tai daryti atsižvelgiant į savo galimybes ir vengti varžymosi su kitais. Įgimtą fizinę negalią turintis Viktoras Topol nuo vaikystės sunkiai vaikščiojo, o 10-ies atsisėdo į neįgaliojo vežimėlį. Tai 28-erių vaikinui nesutrukdė keturis kartus tapti lengvojo fitneso pasaulio čempionu ir būti aktyviu visuomenininku – Viktoras dešimt metų savanoriavo stereotipus apie neįgaliuosius laužančioje „Gyvojoje bibliotekoje“, o dabar dirba operatoriumi „Socialiniame taksi“, padedančiame užtikrinti negalią turinčių žmonių kelionių organizavimą į ekonominio ir socialinio užimtumo vietas. Energijos trūkumas, augantis svoris, sunkumas pilve, nuolatinis persivalgymas ir užkandžiavimas - pažįstama? Tai įtakoja daug dalykų, tačiau vienas svarbiausių - tinkama medžiagų apykaitos veikla. Arba kitaip tariant – metabolizmas. Medžiagų apykaitos sulėtėjimą lemia daug veiksnių. Apie svarbiausius pasakoja natūralių produktų linijos "Žalioji dėžutė" įkūrėja Agnė Gedminaitė Miškinienė. Sužinosi efektyviausius būdus, kurie padės pagreitinti metabolizmo procesus ir geriau jaustis! Aktyvus laisvalaikis gamtoje – tai grynas oras, pro ausis švilpiantis vėjas ir visiškai nenuobodi galimybė pajudėti. Tam tinkamų priemonių – riedučių, riedlenčių, dviračių ir kt. – pardavimai šiemet stipriai šoktelėjo į viršų, praneša prekybos tinklas „Maxima“. O kaip gerai praleisti laiką lauke ir tuo pačiu pasportuoti, pasakoja sporto trenerė Lina Dranginytė. Šalčininkų rajono savivaldybė pradeda Eišiškių gimnazijos sporto aikštyno atnaujinimo darbus, kurių tikslas – sudaryti sąlygas kokybiškam mokinių fiziniam ugdymui, kuriant ne tik šiuolaikišką stadiono infrastruktūrą, bet ir kitoms sporto šakoms pritaikytas erdves. Trijų pastatų Vilniaus rajono savivaldybės sporto mokyklos administracinis pastatas kol kas stovi tuščias, tačiau jau pastatytas, įrengtas ir būtų galėjęs pradėti veiklą, tačiau atsirado tam tikrų defektų, kuriuos darbų vykdytojas privalo pašalinti, kad būtų įvykdyti visi techniniai saugios objekto eksploatacijos reikalavimai. Vilniaus rajono savivaldybės sporto mokyklos direktorius Marian Kačanovski tiki, kad statybininkai artimiausiu laiku įvykdys savo įsipareigojimus ir lauktos, kelis kartus atidedamos įkurtuvės pagaliau įvyks. Praėjusią savaitę Grigiškėse po ilgos pertraukos vyko suaugusiųjų stalo teniso turnyras „Feniksas 700“. Bėgimo entuziastas drąsina ryžtis bent kilometrui: nesvarbu nei oras, nei aplinkybės2020-05-31, 08:40Nevaržomo ir aktyvaus gyvenimo išsiilgusiems bėgimo entuziastams vasaros pradžia žada geras naujienas – atvirose erdvėse, nors ir šiek tiek apriboti, galės vykti sporto renginiai. Tik burtis į mases vis dar greičiausiai ryšis ne kiekvienas, o ir didžiųjų maratonų startas nukeltas rudeniop. Tačiau aktyvaus gyvenimo būdo bei bėgimo entuziastas Ignas Dombrauskis ragina vasaros neleisti veltui ir kuo išradingiau išnaudoti dabartinio laiko neįprastumą. Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomendacijas, aktyviai judėti reikėtų bent 30 minučių per dieną. Tačiau norint būti dar sveikesniems – fizinei veiklai kasdien rekomenduojama skirti vieną valandą. Tiek laiko gali užtekti, norint pramankštinti 8 valandas prie darbo stalo išsėdėjusi kūną. |
|
Visos teisės saugomos © VšĮ "L24plius". |