Tarptautinė statistika rodo, kad kas trečias žmogus patiria miego sutrikimų, tačiau daugelis jaučiamo nuovargio ryte ar mieguistumo nesureikšmina ir kreipdamiesi į gydytojus to nepamini. Chaotiškas, išbalansuojantis, įtampos kupinas prieššventinis laikotarpis ne tik kelia streso bei nerimo, bet ir atsiliepia miego kokybei. Vaistininkė pateikia keletą patarimų, padėsiančių džiaugtis kokybišku nakties miegu ir išvengti dėl miego trūkumo atsiradusių savijautos pokyčių.
2022-12-11, 13:16
Abiturientai pasirinko brandos egzaminus
Nacionalinės švietimo agentūros (NŠA) duomenimis, prašymus laikyti brandos egzaminus pateikė 27479 kandidatai, panašiai kaip ir praėjusiais metais.
2022-12-11, 10:00
Pradedami „Via Baltica“ ruožo nuo Marijampolės iki Lenkijos sienos rekonstravimo darbai
Tarptautinei magistralei „Via Baltica“ priklausančio magistralinio kelio A5 Kaunas–Marijampolė–Suvalkai 76 km įkasta kapsulė, skelbianti simbolinę šio kelio vieno ruožo nuo 72,50 iki 79 km rekonstravimo darbų pradžią. Šį ruožą planuojama rekonstruoti į keturias eismo juostas, įrengti pirmą šalyje „žaliąjį tiltą“ (gyvūnų migracijai), tunelinį pravažiavimą, sankirtą, jungiamuosius kelius ir kitus kelių elementus. Planuojama, kad šiame ruože statybos darbai bus baigti kitų metų rudenį. Sutarties vertė – apie 55,8 mln. eurų.
2022-12-11, 07:51
Šalčininkų rajone pasieniečiai perėmė droną ir 2 500 pakelių kontrabandinių cigarečių
Šalčininkų rajone pasieniečiai perėmė iš Baltarusijos įskridusį droną ir 2 500 pakelių kontrabandinių cigarečių. Bepilotį skraidymo aparatą VSAT pareigūnai priverstinai nutupdė panaudoję specialią įrangą.
2022-12-10, 20:11
Šventine nuotaika alsuojanti Vilniaus gatvė Kaune
Naujai atgijusi Vilniaus gatvė tapo ypatingu kauniečių traukos objektu. Ryškūs pokyčiai šioje Senamiesčio erdvėje pasufleravo šūkį miestui, pasitinkant didžiąsias metų šventes: „Kelias į Kalėdas Kaune“. Praeivius džiugina iš pagrindų sutvarkytas grindinys, stabtelėti vilioja šimtai girliandomis padabintų eglaičių.
2022-12-10, 15:31
Kalėdų dvasia Nemenčinėje
Gruodžio 9 d. Nemenčinėje įžiebta Kalėdų eglutė.
2022-12-10, 14:52
Nelegalaus alkoholio mėgėjams Kalėdos bus liūdnos
Kiekvienas didžiajai metų šventei – Kalėdoms, ruošiasi savaip. Deja, kai kurių asmenų pasiruošimas kertasi su įstatymais ir jį teisėsaugos pareigūnams tenka nutraukti. Dėl to kai kurie namų ūkiai, kurie tikėjosi iš teisėtvarkos pažeidėjų šventėms pasirūpinti nelegalaus alkoholio, liko nuvilti. Apie namų gamybos svaigalų gamybos suintensyvėjimą prieš Kalėdas policijos pareigūnus pasiekia vis daugiau informacijos. Ir dažniausiai ji pasitvirtina.
2022-12-10, 12:59
Pasivaikščiojimams žiemą – naujos kilpinės trasos 100 kilometrų take
Žiema – toks pat tinkamas metas trumpiems žygiams kaip ir vasara. Atrasti jas sostinės savivaldybė kviečia einant atnaujintu 100 kilometrų taku aplink Vilnių. Kas jau lankėsi šiame take, galės išbandyti kilpines trasas ir naujas trasų jungtis, o orientuotis take padės populiarios programėlės Google maps ir Strava – jose jau atnaujinti tako žemėlapiai.
2022-12-10, 11:31
Gaminame naminį lūpų balzamą: 3 receptai
Žiemos mėnesiai yra išbandymų metas mūsų lūpoms – sausas patalpų oras jas išdžiovina, o spustelėjęs šaltukas kaskart apkandžioja. Lūpas būtina tinkamai apsaugoti, kad žiemą nekamuotų skausmingi įtrūkimai, šerpetojimas ar nemalonus tempimo jausmas. Beje, lūpų balzamus ir kaukes lengvai galite pasigaminti iš valgomų produktų, tikinama pranešime spaudai.
2022-12-10, 09:25
Nedarbingumo pažymėjimai iš „Sodros“ – ką reikia žinoti?
„Sodros“ duomenimis, per visą šių metų lapkritį iš viso išduota 210 tūkstančių nedarbingumo pažymėjimų, pirmą gruodžio savaitę – 47 tūkstančiai. Kai kuriais atvejais, jei nedarbingumo pažymėjimas reikalingas nesergančio vaiko priežiūrai, dėl jo galima kreiptis į „Sodrą“. Atsakome į 10 dažniausiai užduodamų klausimų apie nedarbingumo pažymėjimų išdavimą „Sodroje“. |
|
|
Visos teisės saugomos © VšĮ "L24plius". |
|