Czarna herbata jest pożyteczna i zdrowa. W starożytnych Chinach ten napar był początkowo traktowany wyłącznie jako lekarstwo, ale z czasem stał się napojem pitym dla przyjemności.

Wśród produktów, które zalicza się do grona superfoods, czyli nieprzetworzonej żywności zawierającej ważne i potrzebne organizmowi składniki,  ulokował się dobrze znany i często stosowany w diecie czosnek. Jak twierdzą badacze, czosnek ma cudotwórczy wpływ na funkcje organizmu, m.in. sprzyja leczeniu drobnych infekcji oraz bardzo poważnych chorób.