W życiu jest dużo sytuacji stresowych, ale jednocześnie jest ono za krótkie, by tracić je na stan ciągłego zmęczenia. Jeżeli ostatnio czujecie się, że jesteście całkowicie wyczerpani, to znajdźcie czas, by zregenerować siły.

Prawie każdy z nas codziennie zasypia w pozycji embrionalnej. Jednakże jak stwierdzają medycy takie ułożenie ciała jest najgorszym z możliwych. Zasypiając i śpiąc na boku z podkurczonymi nogami, mocno siebie krzywdzimy.