Latem podczas upałów większość osób sięga po mocno zmrożone napoje oraz lody. Jednakże ustalono, że mogą one zadziałać zupełnie odwrotnie. Natomiast mieszkańcy regionów, gdzie temperatury są rekordowo wysokie, polecają na ochłodę organizmu picie gorącej herbaty.

Woda z dodatkiem mięty lub gorąca miętowa herbata to wspaniały sposób na ochłodzenie się w upalne dni. Zioło odżywia, nawadnia, wychładza i oczyszcza organizm. Ponadto tonuje emocje i wycisza stres metaboliczny. Z listków mięty wytwarza się całe mnóstwo preparatów leczniczych oraz kosmetycznych. Miętę warto, a zwłaszcza latem, mieć w zasięgu ręki też i w kuchni.