Owsiankę można przygotować na kilka sposobów. Danie może być podawane na śniadanie czy na kolację, a szczególnie jeśli brakuje czasu na przygotowanie bardziej pracochłonnych i wymagających dłuższego czasu potraw. Owsianka jest wyjątkowo prosta i szybka do przyrządzenia. Ponadto, zdaniem dietetyków, jest kluczem do zachowania pięknego wyglądu.

Orzechy laskowe najczęściej są traktowane jako odpowiedni dodatek do ciast oraz innych wypieków domowych. Orzechy laskowe znajdziemy również w niektórych cukierkach, jednakże orzechy laskowe są niezwykle cenne w diecie ze względu również na ich właściwości lecznicze. Na przykład mimo tego, że są kaloryczne, wspomagają dietę odchudzającą.

Dobrze znane krajowemu  konsumentowi orzechy laskowe są przede wszystkim źródłem wielu witamin takich jak witamina A, B1, B2, C oraz E. Są nie tylko smaczne, ale również bardzo zdrowe.