Powtarzamy je codziennie, wielokrotnie i nieświadomie. A najbardziej cierpi na tym kręgosłup. Czas zmienić złe nawyki w dobre przyzwyczajenia.

Jak twierdzi i przekonuje dr Travis Bradberry, znany na całym świecie ekspert ds. inteligencji emocjonalnej, autor książki „Inteligencja Emocjonalna 2.0”, zmiana nawyków życiowych to jeden z najważniejszych elementów bycia szczęśliwym i najlepsze, co możemy dla siebie zrobić. Jest to ważne również z innego powodu: wzięcie szczęścia w swoje ręce sprawi, że wszyscy inni dookoła też będą szczęśliwsi.