Włączenie do jadłospisu produktów bogatych w luteinę i witaminy uchroni oczy przed zwyrodnieniem plamki żółtej, zaćmą oraz wieloma innymi chorobami. Szczególnie warto o tym wiedzieć wszystkim intensywnie pracującym przy komputerze. Te osoby muszą nie zapominać także o przerwach, podczas których najlepiej jest postarać się patrzeć w punkty znajdujące się daleko przed siebie. Statystyki wykazują, że 95 na 100 osób pracujących przy komputerze ma dolegliwości okulistyczne.

O tym, że dla skóry jest szkodliwe promieniowanie UV wszyscy wiemy. Jednakże się okazuje, że nie tylko UV jest niebezpiecznym dla skóry wrogiem, przeważnie wtedy, gdy większość czasu spędza się przed ekranem komputera lub ze smartfonem w ręce.