Właściwe nawyki żywieniowe, regularna aktywność fizyczna oraz zdrowy styl życia wzmacniają odporność organizmu. Natomiast należy zaznaczyć, że istnieje rozległy wachlarz ziół, które także przyczyniają się do poprawy odporności. Do takich ziół należą m.in.: czarny bez, tymianek, rokitnik, czystek i dzika róża.

Prawdziwą zmorą dla wielbicieli spędzania czasu na łonie przyrody, w tym także miłośników uprawiania sportu na świeżym powietrzu w parkach lub w borkach sosnowych, są kleszcze. Niekiedy nawet spacerując po trawie na łące czy zbierając jagody lub grzyby w lesie można narazić się na kontakt z tym tak groźnym dla naszego zdrowia pajęczakiem. Najczęściej kleszcze spotyka się wiosną i jesienią, wtedy te przykre stworzenia są najaktywniejsze. Jednakże istnieją naturalne sposoby, dzięki którym możemy skutecznie odstraszyć natrętne kleszcze.