Naukowcy z kanadyjskiego McMaster University w Ontario niedawno dowiedli, że regularne ćwiczenia mogą być kluczem do odwrócenia procesu starzenia się skóry.

"Nie chcę o wynikach badań mówić z przesadą, ale ich rezultaty były zaskakujące i niezwykłe. Skóra osób, które zostały poproszone o systematyczne ćwiczenia zdecydowanie sie odmłodziła" - przyznał dr Mark Tarnopolsky, który nadzorował badania.

W trakcie badania naukowcy pobrali od ochotników w wieku 20 - 84 lata próbki skóry, które dokładnie przeanalizowali biorąc pod uwagę takie czynnik jak wiek, dieta, styl życia. To, czego można było sie spodziewać się, to fakt, że osoby starsze charakteryzowały się tym, że ich zewnętrzna warstwa skóry był grubsza, zaś wewnętrzna warstwa była wyraźnie cieńsza.

Pytanie o wpływ ćwiczeń na kondycje skóry zrodziło się, gdy badacze podzielili próbki skóry ze względu na aktywność fizyczną osób, od których zostały one pobrane. Okazało się, że skóra osób po 40 roku życia, które regularnie uprawiały sporty była zbliżona wyglądem do skóry 20-latków.

Aby potwierdzić zasadność swoich przypuszczeń, naukowcy zaprosili do badania grupę ludzi powyżej 65 roku życia prowadzących raczej siedzący tryb życia i unikających aktywności fizycznej. Próbki ich skóry zostały zbadane. Następnie osoby z tej samej grupy zostały poproszone o regularne wykonywanie przez miesiące prostego programu treningu wytrzymałościowego. Po tym czasie naukowcy ponownie pobrali do zbadania próbki skóry ochotników uczestniczących w eksperymencie.

Okazało się, że zarówno wewnętrzna jak i zewnętrzna warstwa skóry uległa znacznej poprawie i zbliżyła się do tej, którą mogą się poszczycić osoby zdecydowanie młodsze.

Badacze nie są do końca pewni, co dokładnie wpłynęło na tak widoczną poprawę. Sugerują, że wpływ na zmianę wyglądu skory mogły mieć np. miokiny, cząsteczki, które, które wytwarzają się w trakcie pracy mięśni. Badacze zapowiadają dalsze badania nad ich wpływem na skórę.

Na podst. PAP Life, New York Times