Przygotowanie okładu jest nieco pracochłonne, ale warto dla swego zdrowia nieco się pofatygować.
A więc, duży korzeń chrzanu należy umyć i obrać, a zatem starć na tarce o drobnych oczkach, następnie dodać po łyżce mąki i soli oraz 3 łyżki octu. Składniki wymieszać do jednolitej masy.
Z kolei gotową masę, papkę z chrzanu, rozsmarować na kawałku bawełnianej ściereczki i przykryć drugą. Skórę na kolanie obowiązkowo posmarować wazeliną. Następnie przyłożyć okład, owinąć ceratką i zawiązać elastycznym bandażem. Po 2 godzinach okład zamienia się na nowy lub się wcale usuwa.
Na podst. Interia.pl
