Pierwszym objawem choroby jest nagły, tępy ból okolicy lędźwiowej. Pojawia się także wysoka gorączka, uczucie ogólnego rozbicia i dreszcze. Dokucza parcie na pęcherz i ból przy oddawaniu moczu. Trzeba wówczas zażyć antybiotyk, a jak chronić się przed infekcjami?

Oto nawyki, które pomogą zapobiec problemom z nerkami:

Nie zaniedbuj leczenia infekcji, zwłaszcza gardła, pęcherza oraz okolic intymnych;

Dbaj o zdrowie zębów, regularnie kontrolując stan uzębienia u stomatologa;

Ogranicz spożywanie soli do 5 g dziennie (to tyle, ile mieści się w łyżeczce od herbaty). Liczy się też sól dodawana do wędlin, pieczywa, serów, majonezu i ketchupu;

Dużo pij, w ten sposób przepłukujesz drogi moczowe i nerki, usuwając z nich bakterie, ale także piasek mogący stać się przyczyna kamieni. Ilość wypijanych płynów zależy od ich utraty. Powinny to być co najmniej 2 litry. Zalecane płyny to: woda, sok z żurawiny, herbaty owocowe.

Ogranicz kawę, herbatę i słodzone napoje gazowane;

Korzystaj z toalety, gdy trzeba. W zalegającym moczu namnażają się bakterie i dochodzi do zapalenia pęcherza;

Przestrzegaj właściwej higieny intymnej. To zapobiega przenoszeniu szkodliwych dla pęcherza i nerek bakterii E. coli. Zakładaj bawełnianą bieliznę;

Ubieraj się ciepło i nie wychładzaj organizmu.

"Rota"