Słoneczna pogoda najczęściej wiąże się z wyżem barycznym, który dla niektórych nie jest korzystny. Osoby z bardzo niskim ciśnieniem mogą zareagować na wyż nagłym skokiem ciśnienia tętniczego i tętniącym bólem głowy. Wzrasta również lepkość i krzepliwość krwi. Niskociśnieniowcy, którzy źle znoszą pogodę wyżową powinni unikać w tym czasie używek podnoszących ciśnienie, np. kawy.

Gdy rośnie wilgotność, obniża się stężenie cukru we krwi, co może spowodować ból głowy, znużenie i wzrost apetytu. Po przejściu zimnego frontu nasilają się nerwobóle, pojawiają się depresyjne nastroje.

Gdy nadchodzi front ciepły odczuwamy osłabienie koncentracji. U wysportowanych i zahartowanych osób przejście frontu atmosferycznego wywołuje zazwyczaj uczucie dyskomfortu, ale u osób starszych lub przewlekle chorych stres pogodowy może przybrać formę krytyczną. Z powodu dużych zmian ciśnienia krwi przy zmianach frontów atmosferycznych notuje się większą ilość przypadków zawałów serca, i silniejsze bóle stawów.

Gdy idzie ciepły front warto pić więcej płynów, jeść galaretki, zupy. Pomogą też surowe warzywa oraz owoce o dużej zawartości wody – pomidory, ogórki, marchew,arbuzy,melony. Warto uzupełniać potas np. jedząc banany.

Zimny front wymaga wzmocnienia zdrowia węglowodanami złożonymi, które są doskonałym źródłem energii. Znajdują się m.in.: w ziemniakach, kukurydzy, kalafiorze, brokułach, bananach, gruszkach, śliwkach , grejpfrutach i pomarańczach, śliwkach, a także w brązowym ryżu i kaszach.

Na podst. Rota