Nie należy się bać tańszych leków

Zdaniem aptekarki sieci tanich aptek „Camelia”, pierwszy sposób, który pomoże zaoszczędzić – odżegnanie się od porad znajomych w kwestiach leczenia. Często ludzie są przekonani, że potrzebują tylko tych leków, które oni sami, ich bliscy czy sąsiedzi znają i już wypróbowali. Nie zawsze jednak lepsze leki kosztują drożej, najważniejsze bowiem jest nie opakowanie, lecz substancja czynna leku.

„Przeważająca część mieszkańców uważa, że wpływ leków zależy od ich ceny. Rzekomo im są droższe, tym lepsze. Naprawdę jednak o skuteczności leku przesądza wchodząca w jego skład substancja czynna, a nie cena. Aptekarz zawsze poleci preparaty z tą samą substancją czynną i doradzi, jakie leki pod kątem zdrowia i finansów warto kupić” – mówi aptekarka.

Herbaty – doskonałe źródło zdrowia

W. Jakubowskaja podkreśla, że gdy tylko poczujemy pierwsze objawy niedomagania, możemy zacząć pić różnego rodzaju herbaty ziołowe, te bowiem oczyszczają, poprawiają przemianę materii, są aromatyczne i smaczne. To niedrogi i przyjemny sposób na poprawę samopoczucia.

„Pierwsze objawy niedomagania doskonale łagodzą herbaty ziołowe. Pijąc herbaty ziołowe przy chorobach przeziębieniowych należy uwzględnić porę i spożywania, jedne bowiem tonizują, inne – uspokajają. Na przykład, herbaty z liści poziomki, kwiatów koniczyny i lawendy najlepiej pić rano. Herbaty z dziurawca, liści maliny, rumianku i melisy mają działanie uspokajające, dlatego też najlepiej je pić wieczorami. Jeżeli na wiosnę zaczyna brakować witamin, należy pić herbaty z liści maliny, z jeżyny, pokrzywy, liści czarnej porzeczki, owoców dzikiej róży, jarzębiny, rokitnika“ – radzi W. Jakubowskaja.

Nie należy kupować jednakowych leków

Aptekarka apteki „Camelia“ podkreśla, że nierzadko dochodzi do sytuacji, kiedy w ręce pacjentów trafia co najmniej kilka jednakowych leków. Wówczas chorzy narażeni są na niepotrzebne wydatki.

„Ludzie często kupują kilka leków w różnych opakowaniach, jednak z tą samą substancją czynną. Najczęściej się to zdarza w przypadku leków na przeziębienie. Podobne sytuacje zdarzają się równiez z lekami przeciwbołowymi wydawanymi bez recepty. Zawsze należy zasięgnąć konsultacji u aptekarza i powiedzieć mu, jakie leki zażywamy lub mamy w domu“ – powiedziała aptekarka.

Nie zapominajmy o domowej apteczce

Choroby, urazy i inne dolegliwości zdarzają się nagle, dlatego by być przygotowanymi na takie przypadki, w każdym domu powinna być domowa apteczka. Aptekarka „Camelii“ twierdzi, że dobre rozeznanie zawartości swojej apteczki domowej bardzo często pozwala zaoszczędzić.

„Co trzy-cztery miesiące należy dokonać przeglądu zawartości apteczki i wyrzucić te leki, których termin ważności się skończył. Jeżeli wiemy, które z leków mamy w domu, unikniemy niepotrzebnego wydawania pieniędzy – w aptece dokładnie będziemy wiedzieli, jakie leki mamy w domu i przypadkowo nie kupimy tych samych“ – radzi specjalistka.

Wzmacniajmy odporność

Jeżeli będzimy się stale troszczyli o swój organizm, rzadziej będą nas dopadały choroby, a to –kolejny ze sposobów na oszczędzanie pieniędzy. Specjalistka sieci aptek „Camelia“ zaznacza, że szczególnie wiele uwagi należy poświęcić wzmacnianiu odporności, która chroni przed szkodliwym wpływem środowiska, czynnikami powodującymi stany zapalne. Przy osłabionej odporności człowiek zaczyna gorzej się czuć, częściej chorować, dlatego też aptekarka radzi wykonać kilka zwykłych czynności, które pomogą poczuć się lepiej.

„Jedna z najważniejszych rzeczy wzmacniających układ odpornościowy – wypoczynek, jeżeli bowiem jesteśmy zmęczeni i osłabieni, zwiększa się ryzyko zapadnięcia na różnego rodzaju dolegliwości. Należy też zwrócić uwagę na oddychanie, ponieważ pod wpływem stresu i zmęczenia człowiek oddycha nierówno i niegłęboko. Długie i głębokie oddychanie przez nos zwiększa ilość tlenu we krwi, a to aktywizuje krwioobieg, który również przyczynia się do zwiększania układu odpornościowego. Dla wzmacniania oporności zaleca się również picie dużych ilości wody oraz wykonywanie ćwiczeń fizycznych“ – dodaje aptekarka.

Specjalistka przypomina również, że pacjenci mogą się zwracać do aptekarzy nie tylko przy wyborze leków, ale również chcąc zasięgnąć konsultacji w kwestiach dotyczących wzmacniania zdrowia oraz zapobiegania chorobom. Aptelarz zawsze zapropouje najbadziej skuteczny i najmniej kosztowny sposób na zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia.

"Rota"