Czosnek działa jak naturalny antybiotyk i zawiera dużo witaminy B6, ważnej dla prawidłowego funkcjonowania naszego układu immunologicznego.
Ów cud natury – jak zwą go zwolennicy medycyny naturalnej, może bardzo pomóc osobom wkraczającym w wiek średni – czosnek jedzony codziennie spowalnia spadek poziomu estrogenów, dzięki czemu dłużej udaje się utrzymać kości w lepszym stanie.
Ma też dobroczynny wpływ na serce – obniża zarówno poziom cholesterolu, jak i ciśnienie krwi. Jest też wskazany po zawale – pomaga sercu się zregenerować.
Aby działał jak „lekarstwo" trzeba go jeść codziennie (wystarczą dwa ząbki) i to najlepiej na surowo (zmiażdżony lub posiekany).
Uwaga! Choć bardzo zdrowy, to jest jednak ciężkostrawny. Czosnkowej kuracji nie powinny więc stosować osoby mające problemy z wątrobą, a także chorujące na żylaki i przyjmujące lekarstwa rozrzedzające krew – czosnek ma bowiem podobne właściwości.
Aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu czosnku, należy przegryźć go natką pietruszki lub popić zieloną herbatą.
Rota