Bez jedzenia człowiek może przeżyć wiele tygodni, ale bez wody ginie po kilku dobach. Niedobór wody grozi takimi konsekwencjami jak odkładanie się tłuszczów, osłabienie mięśni, złe przyswajanie pokarmu. Dorosły człowiek powinien otrzymywać 20-40 ml płynów na 1 kg masy ciała.

Sól utrudnia przyswajanie kalorii z pożywienia o wysokiej zawartości tłuszczu, przez co hamuje proces przybierania na wadze – zawiadamia czasopismo „Scientific Reports".

To pracowity czas dla cukierników i piekarzy. Według tradycji, jeśli w tłusty czwartek nie zjemy choć jednego pączka, to nie będzie nam się wiodło do końca roku.

Jeżeli masz ochotę na kawałek tortu lub pączka, koniecznie zjedz tę kaloryczną bombę rano. W ten sposób drugą część dnia będziesz mieć na spalenie nadprogramowych kalorii, radzą dietetycy.