Zaparcia są bardzo dokuczliwe, a szczególnie jeżeli się zdarzają regularnie. Jednakże z tym problemem zdrowotnym można poradzić wzbogacając dietę o kilka produktów żywnościowych.

Już wczesną wiosną warto jest uporządkować i przygotować do letniego sezonu sady i przydomowe ogródki, by w przyszłości uzyskać jak największe plony z krzewów i drzewek owocowych.

Lipiec to miesiąc, w którym dojrzewają różnorodne jagody. Np. maliny, czernice, porzeczki, agrest i itd. Jest to najlepszy okres, który pozwala na domowe przyrządzanie konfitur, już rzadko spotykanych kompotów ze świeżych jagód lub owoców, ale warto  przypomnieć też i o babcinych przysmakach, o  jagodziankach.