Najzdrowszymi orzechami, jak się okazuje, są orzechy włoskie, które zawierają najwięcej przeciwutleniaczy i mają najlepsze właściwości zdrowotne niż jakiekolwiek inne. Wśród wielu innych zalet, te orzechy dobroczynnie wpływają na sprawność umysłową, koncentrację i pamięć. Owszem, są kaloryczne, jednakże nie są to puste kalorie.

Obecnie ze względu na dużą zawartość witamin coraz bardziej popularne staje się wielbłądzie mleko. Jak twierdzą niektórzy badacze, mleko wielbłądzie jest dobrym suplementem diety, a dla wielu użytkowników jest ono wręcz „produktem przyszłości”.