Obecnie, gdy znowu w szybkim tempie rozprzestrzenia się koronawirus i bezpieczniej dla zdrowia jest rzadziej wychodzić z domu, szczególnie dla osób w starszym wieku, niektóre artykuły spożywcze można przygotować we własnej kuchni. Na przykład upiec w piekarniku świeży i smaczny chleb.

Zawartość błonnika w owocach daje możliwość pozbywać się resztek zalegających w jelitach, wspiera ich perystaltykę oraz dodatkowo zaspokaja apetyt na słodycze.