Przesadzanie kwiatów. Kontakt z przyrodą jest utrudniony, dlatego nawet przesadzanie domowych roślin może przynieść kojący i uspokajający efekt. Przesadzanie, podcinanie czy wysiewanie kwiatów, warzyw czy ziół do doniczek balkonowych i tarasowych świetny sposób na zminimalizowanie stresu związanego z pandemią, a także pretekst do spędzenia chociaż chwili na świeżym, wiosennym powietrzu.

Generalne porządki. Jeżeli nie mamy pomysłu jak zachęcić się do ruchu i ćwiczeń, posprzątajmy swój dom czy mieszkanie! Generalne porządki nie tylko sprawią, że zyskamy czystą i dogłębnie wyczyszczoną przestrzeń, ale przy okazji zapewnimy sobie niezbędną dawkę ruchu. Takie wielkie sprzątanie można połączyć z segregacją niepotrzebnych ubrań i przedmiotów, którą, bądźmy szczere, każdy odkłada w czasie. Możemy przygotować duże pudełka lub torby, w zależności od tego co już mamy w domu i odkładajmy do nich niepotrzebne rzeczy.

Układanie książek. Jest to czasochłonne zadanie, dlatego pozwoli nie tylko oderwać myśli od obecnej sytuacji, ale przy okazji możemy zyskać nową aranżację w domowej biblioteczce lub na półce z przeróżnymi różnościami. Jeżeli mamy półkę z książkami, możemy ułożyć je alfabetycznie, tematycznie lub na przykład kolorystycznie. Taki przegląd biblioteczki jest nie tylko świetnym sposobem na zdecydowanie, których pozycji możemy się pozbyć (oddając przyjaciołom lub do biblioteki), ale przy okazji możemy odkryć, czego jeszcze nie czytaliśmy. Zyskamy wtedy odrestaurowaną biblioteczkę oraz nowe zajęcie – przeczytanie znalezionej książki.

Mini remont. Jeżeli od miesięcy planowaliśmy przemalowanie przedpokoju lub sypialni, a materiały czekają gdzieś na dnie szafy, to teraz jest idealny moment, żeby zabrać się do małego remontu! Będzie to nie tylko świetny sposób na odrobinę ruchu, ale przy okazji zmienimy przestrzeń, w której spędzamy bardzo dużo czasu. Jeżeli nie chcemy przemalować pokoi, można zawiesić ramkę na ścianie lub przestawić meble w salonie. Każda wprowadzona zmiana będzie wydawała się naprawdę ogromną przez ilość czasu spędzanego w domu.

Rota